Всем привет! Меня зовут Настя, 35 лет, живу в Москве, есть сын и муж))
До лета остается 3 месяца. И я понимаю, что уже пора. Сколько можно оттягивать и ругать себя за бездействие. Я решила худеть и параллельно вести здесь своего рода дневник. Буду отчитываться здесь, писать что полезного для себя, для своего здоровья, для своего тела я сделала сегодня!
Немного расскажу свою историю.
Я всегда была стройной. Но почему-то считала, что всегда я была толстая. Ох уж эти комплексы)
С 2016 года по 2022 год – моя жизнь была сплошным стрессом. Беременность, роды, декрет, уход мужа, развод, болезнь. В общем, постоянно на нервах. Как я выдержала этот период – до сих пор не понимаю. Все-таки какие мы девушки сильные! В этот период я была очень худой))
Кстати, в том, что муж ушел, я винила себя. Мне казалось, что после родов я стала плохо выглядеть, тело стало другое. И я решила заняться спортом, привести себя в порядок, чтобы он посмотрел на меня и понял, какую красотку потерял!! Я вам скажу, что такая мотивация просто отличная)) Я занималась спортом почти каждый день. Если днем не успевала, то занималась ночью, когда сын засыпал. Да, я привела себя в отличную форму, но морально себя чувствовала хуже некуда. Очень хочется вернуться в то время, обнять себя, поцеловать и сказать себе, что со мной все в порядке!
Но я благодарна этому периоду в жизни. Встряхнуло меня не по-детски!)
Так и жила, работала, воспитывала сына. Но два года назад все изменилось. Я встретила человека, который окружил меня такой любовью и заботой, что я успокоилась)) И успокоилась так, что за последний год набрала 10 кг! И виновата в этом только я сама – отсутствие спорта и каждый день сладкое. Каждый вечер после ужина мы с мужем обязательно пили чай с конфетами, шоколадками, печеньками! Никаких угрызений совести я не чувствовала) В этот момент была очень даже счастлива!))
Последствия этих чаепитий – лишний вес (особенно на животе), качество кожи изменилось в худшую сторону, появился целлюлит (не только на бедрах, но и на руках!), вообще перестала себе нравиться на фотографиях. В принципе, меня эти последствия не смутили, продолжала с удовольствием уминать вкусняшки.
Все изменила моя поездка к родителям) Все, абсолютно все, сказали, что я поправилась!! Даже мама, которая всегда меня хотела откормить, чтобы я поправилась, сказала: "Настя, хватит есть сладкое!" Я почему-то очень близко к сердцу приняла все эти слова. И поняла, что все, пора брать себя в руки!
Кстати, единственный человек, который говорит, что я прекрасна – мой муж)))
Так вот, самая главная мысль – я хочу худеть без подсчета калорий (я это уже делала, мне не нравится), без изнурительных тренировок, без категоричности, что все, с сегодняшнего дня я не ем сладкое совсем, без критики в свою сторону.
Я хочу худеть с удовольствием, с заботой, с любовью к себе и к своему телу!
Если вам интересно, подписывайтесь! Давайте вместе двигаться к своей цели! Благодарю за внимание!