Вы когда-нибудь задумывались почему одни ваши желания сбываются быстро, а другие никак не реализуются?
Какие-то решения вы принимаете легко, а с другими тянете, надеетесь «на авось»?
Почему какие-то ваши проблемы годами не находят решения?
Дело в том, что на бессознательном уровне на это есть веские причины.
Не решать, не делать, не менять. В психологии они называются вторичные (скрытые) выгоды. Это некая польза, которую человек получает от наличия проблемы/от какой-то ситуации.
Приведу примеры:
Выгода болеть.
Например, человек заболевает тогда, когда внутри есть бессознательный запрос на внимание, заботу, поддержу и он не знает, как это получить каким-то другим путем, кроме болезни. За ним ухаживают, заботятся, жалеют, перестают ругать, критиковать и т.п.
Или человек устал и словами не может сказать об этом, попросить отпуск или лишний выходной на работе, тогда приходит болезнь, как способ остановить гонку и получить долгожданное расслабление.
Выгода одиночества.
Бывает женщина ищет пару, стремится построить отношения, выйти замуж, но всё никак не складывается. А по факту у неё внутри много страхов, травм, боли в теме отношений. И одной ей спокойнее, комфортное, нет тревоги, лишних переживаний и разочарований.
Подобные выгоды хранятся глубоко в подсознании. Человек просто не осознает, что они у него есть. Он искренне не понимает, почему жизнь так не справедлива к нему, почему желаемое так не достижимо?!
Что же делать?
Работа со скрытыми выгодами идёт через осознавание их, а затем внедрение новых действий в жизнь.
Для этого возьмите любую насущную для вас ситуацию, листок бумаги и поразмышляйте.
- А какие плюсы я получаю от неё?
- Почему мне выгодно/удобно находится в данной ситуации?
- Что конкретно она мне даёт?
- От чего она меня защищает?
- Что хорошего есть в этой ситуации?
Затем спросите себя, а какими альтернативными, здоровыми способами вы можете получить всё то хорошее, что дает ситуация?
Поиск вторичных выгод может оказаться достаточно сложной, неприятной задачей и потребует от вас смелости и максимальной честности с самим собой. Ведь за ними часто скрываются внутренние конфликты и психологические травмы, и ваша психика будет надёжно оберегать вас от встречи с болью.
Но это, однозначно, того стоит, ведь за этим последует понимание и придёт новое решение, которое сдвинет проблему с мёртвой точки!
Главное, после этого начать действовать.
Делитесь своими осознаниями в комментариях, что обнаружили?
Буду рада видеть вас в своем телеграмм-канале https://t.me/psyKuzmenko