Как часто ответственность у нас ассоциируется с чем-то тяжёлым, негативным, с каким-то грузом, наказанием и чувством вины.
Я сама долгое время именно так её и воспринимала, пока не осознала каким волшебным инструментом она является на самом деле! И как с помощью неё можно стать творцом своей жизни.
Ответственность - это умение отвечать за последствия всех своих действий, решений, выборов, всех своих слов и реакций. Именно своих!
⛔️То есть вы не несёте ответственность за то, что делают, говорят другие люди. Вы не несёте ответственность за то, как вас воспринимают окружающие.
Таким образом, формируется понимание, что всё, что происходит в вашей жизни зависит от вас и ни от кого другого. И это замечательно! Ведь значит, именно вы можете что-то поменять, если захотите!
Многие путают ответственность и вину. И начинают рассуждать так "Раз за всё в жизни несу ответственность я, то это я виноват во всём, что со мной случается".
После чего начинается череда осуждений и самобичеваний, поднимаются чувства обиды, несправедливости, злости. Поднимается внутренняя борьба и несогласие, попытка изменить ситуацию в прошлом. А, как известно, это невозможно и поэтому человек застревает в своих страданиях.
Ответственность - это про осознанность в настоящем! Это про авторство.
И она тесно связана с принятием. Когда вы так или иначе соглашаетесь с событиями такими, какие они произошли. И предпринимаете все необходимые действия в настоящем, чтобы с вами подобное больше не происходило в будущем.
Вы говорите себе "Да, в тот раз я совершил ошибку, что-то не понял, упустил, был не внимателен, но я прощаю себя. И теперь я знаю к чему это может привести и попробую найти способ избежать повторения".
Подчеркну! Согласиться и принять, это не означает, что вам это нравится, это означает признать сам факт реальности как таковой и не тратить драгоценное время и энергию на сопротивление.
Вместо этого спросите себя:
"Какой опыт это мне дало?
Как я могу это использовать сейчас?
Какую силу, новое качество я получил из произошедшего?"
Эти вопросы расширяют, открывают ваше сердце, поднимают энергию и помогают отыскать в себе силу, знание, возможность не допустить повторения событий.
Вы не виноваты в том, что с вами происходило.
Но ваша будущая жизнь зависит от того выбора, который вы сделаете прямо сейчас.
Ваша ответственность - это ваша реакция в настоящем:
1. Сетовать на судьбу, несправедливость, застрять в обидах
или
2. Принять прошедшее, сделать вывод и попробовать построить новое, желанное будущее.
Что вы выбираете?
Телеграмм-канал https://t.me/psyKuzmenko