В этой статье я хочу обсудить тему мотивации, рассмотреть ее виды и особенности. Впервые этот термин использовал в одной из своих статей великий немецкий философ Артур Шопенгауэр, и с тех пор это понятие стало в современных социальных науках одним из ключевых.
Мотивация – психологический феномен, внутренний мотив, побуждающий человека к действию или отказу от него. Мотивация играет важнейшую роль в нашей жизни, определяя наши цели, желания и стремления. Она может быть положительной или отрицательной, внешней или внутренней.
Положительная мотивация связана с желанием достичь чего-то хорошего или приятного. Например, желание получить высокую оценку за экзамен или стать лучшим в своей профессии. Иногда такой вид мотивации называют «Мотивация к…», обозначая тем самым тот факт, что положительная мотивация направляет нас к чему-то позитивному.
Отрицательная мотивация связана с желанием избежать чего-то плохого или неприятного. Например, с желанием избежать наказания за невыполнение задания или с нежеланием потерять работу. Исходя из этого, такую мотивацию иногда называют «Мотивация от…», подразумевая, что она заставляет нас уходить от чего-то неприятного.
Внешняя мотивация исходит из внешних факторов, таких как награды, похвалы, деньги или давление со стороны окружающих. В этом смысле, можно сказать, что внешняя мотивация обусловлена социальным влиянием.
Внутренняя мотивация исходит из внутренних факторов, таких как интерес к задаче, удовлетворение от процесса работы или желание достичь личных целей. Поэтому, можно сказать, что внутренняя мотивация обуславливается индивидуальными установками человека: убеждениями, ценностями, предпочтениями.
Сила мотивации при одних и тех же внешних условиях может меняться со временем и зависит от многих факторов, таких как настроение, усталость, уровень стресса и т.д. Поэтому умение человека управлять своей мотивацией и находить способы поддерживать ее на высоком уровне, является очень сильным и полезным навыком социальной адаптации.
Один из способов поддержания мотивации - постановка конкретных целей и планирование действий для их достижения. Также полезно находить удовольствие в процессе работы и отмечать даже небольшие успехи на пути к цели.
Мотивация - сложный внутренний процесс, который требует постоянного внимания и работы над собой, но для того человека, который научился достаточно и качественно себя мотивировать, она становится опорой, позволяющей достичь замечательных результатов в любой области жизни.
С уважением,
Ваш психолог Ширяев Игорь Анатольевич
Автор: Ширяев Игорь Анатольевич
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru