Досуг может быть отдыхом, а отдых не всегда есть досуг.
Сон это отдых и восстановление тела, ежедневная или еженочная потребность человеческого организма.
Для сна и максимального хорошего отдыха, во время сна не нужно ничего делать.
Наоборот, хорошо бы расслабиться и перестать мусолить проблемы в своей голове.
В общем, это пассивность.
И это не досуг.
Досуг, как отдых может быть в случае переключения деятельности, особенно на ту, где вам еще и очень интересно.
Досуг – деятельность, которая приводит к развитию, познанию чего-то нового о мире и о себе, появлению новых идей, пересмотру старых концепций.
Но все же это деятельность и она требует вашей активности и усилий, которых вы можете не замечать, потому что вам интересно.
И такая деятельность-досуг, еще может быть одновременно отдыхом.
В качестве досуга может быть что угодно.
Однако, в большинстве случаев, для досуга выбираются шаблонные пути.
А именно в этой области можно позволить себе пробовать новое и различные эксперименты.
Например, музыка.
Вы точно знаете, что вам нравится, предположим, рок и качественная попса, а классика точно не ваше.
Концерт классической музыки интересен только пенсионеркам, которым нечем заняться и вообще сложно представить еще что-то более скучное.
Или вам как раз нравится классика. Вы знаете, что классическая музыка – это огромное разнообразие и даже одно произведение может иметь разный эффект у разных исполнителей.
А вот джаз, по сравнению с классикой, это кабацкий примитив, хотя если звучит тихо и ненавязчиво, пусть будет. Но на концерт, ни за что.
И так относительно многого другого.
Иногда стоит пробовать даже то, чему уже вынесен отрицательный вердикт.
И еще.
От психологических нагрузок, от чрезмерного стресса, лучше всего помогает именно классика во всем: в музыке, в живописи, в литературе.
Но понимаю, ленту листать проще, чем усесться читать книгу или пойти на непривычный для себя концерт.