- Я Оксана Гатапова. У меня 26 летний опыт снижения веса. Нашла ПАЗЛ,который даёт целостную систему о питании. Без него все мои попытки стать стройной,энергичной заканчивались фиаско. Теперь мой вес -24кг.за год.
Вы замечали,что когда вы решили расстаться с лишними кг.,и осознанно подходите к этому дело, Вы замечаете,что не так просто например есть только до 18.00 или отказаться от сладкого и мучного и.т.д.
С утра вы во всем вооружение,полны сил и уверенности,что эта задача Вам по плечу. Согласна один или два дня выдерживаете,есть такие которые на силе воле катятся, а потом срыв, или есть кто ни выдерживает и дня.
И Вы задумываетесь и что же со мной происходит, как так? Я решила,что я стройнею,хочу сбросить лишние кг,почему я не могу контролировать свои пищевые привычки. Это же моё тело, оно как будто мне не принадлежит, я встаю иду к холодильнику и начинаю вечером есть,хотя с утра решила,что ем только до 18.00 почему так происходит?
На самом деле Вами руководит симбиота,микрофлора кишечника. Так вот жители кишечника хотят есть и просят ту привычную еду,которую вы едите чаще всего. Мы же натренировали их десятками лет,как самых лучших олимпийских чемпионов и теперь они не хотят морковку, а хотят булочку и шоколадку. И когда вы хотите ограничить себя в сладком,мучном, они не согласны с вами,они хотят есть и особенно вечером,когда вам нельзя.
Теперь у Вас есть понимание,что происходит с вашей силой волей,когда вы хотите "похудеть".