Когда мне было 20, я пожаловалась подруге, что у меня видны вены на ноге. "Знаешь, что я поняла, – ответила она – неважно как выглядит, главное, чтобы не болело". И рассказала, что недавно ей защемило плечо и она не могла поднять руку, такая была боль.
Эта история сильно запала мне в душу. С одной стороны, я начала проще относиться ко внешним своим "дефектам". У меня много родинок, есть шрамы, со всеми ими мне ОК. Главное, чтобы не болело. То есть быть здоровой, энергичной и деятельной. И чувствовать себя хорошо.
С другой, сейчас я смотрю на себя в зеркало и задумываюсь, что те траектории и векторы, которые наметились в моем теле, со временем будут усиливаться. И если это скованное тело, искривленный позвоночник и суставы, недополучающие смазки сейчас, то в будущем они могут болеть. Как говорила одна балерина, в 40 лет не задумываешься, но в 60 каждые полкило своего веса чувствуются коленями как гири.
Просыпаясь рано и заходя в ежедневную практику, мы значительно снижаем объем телесных страданий в будущем. Я это далеко не все бонусы. За ними следуют красота и силы на творчество.
Твоей практикой может быть всего лишь 10-минутная йогазарядка, но каждый день. Заботиться и прокачивать свое тело сейчас – мудрейший стратегический ход.
