Когда не уверен в себе и своих желаниях, голоса окружающих с инструкциями, как надо жить, могут быть очень громкими и убедительными. И добиться цели, отчётливо прорисованной другими, может казаться хорошей идеей, чтобы доказать всем, что на это способен, повысить самооценку или заслужить чужое одобрение.
Но самооценка, которая настолько сильно зависит от других людей, очень нестабильна. Разумеется, важно обращать внимание на реакции окружающих, ведь мы живём в обществе, нам важно учитывать, как другие реагируют на наши поступки, особенно если это значимые для нас люди. Однако есть разница: учитывать их отклики как один из источников информации или ориентироваться исключительно на оценки других людей, отдавая им право решать, что для тебя важно и как ты будешь жить свою жизнь.
Психотерапевт Робин Норвуд в своей книге-бестселлере «Женщины, которые любят слишком сильно» приводит рассказ клиентки: «Знаете, после свидания я никогда не задумывалась, хочу ли я встретиться с этим человеком. Я была слишком занята мыслями о том, достаточно ли я понравилась ему, чтобы он захотел увидеться со мной снова. Я всё делала наоборот.»
В интернете можно встретить много инструкций, как «завоевать» партнёра, как произвести впечатление на собеседовании, как «добиться» успеха… И не учат, как не потерять себя в этой бесконечной борьбе и достигаторстве. Как быть собой и ориентироваться на свои желания, чтобы идти к целям, которые важны лично для тебя, а не для окружающих. Потому что именно из этой внутренней значимости, которая формируется из личных ценностей и эмоций появляется энергия для достижения поставленных целей, только так появляется мотивация, выстроенная изнутри, а не взятая от кого-то снаружи.
Ведь мы не электроприборы, чтобы нам подходили стандартные инструкции. В каждом из нас особый мир желаний, стремлений, чувств. Как жаль упускать возможность познакомиться с ним, не проявив даже десятой части того любопытства и внимания, что мы уделяем мнению окружающих.
Немного любопытства к себе - и вот уже не придётся долбиться в дверь, куда и попасть-то не хотелось. Может, нужные тебе двери вообще в другой стороне и готовы открыться, стоит только за шумом чужих голосов и указаний прислушаться к собственным мыслям и желаниям.
Буду рада помочь услышать себя и свои желания, сформулировать личные цели и план для их достижения на индивидуальной консультации! Записаться и задать вопросы можно в телеграме https://t.me/a_gor92
Подписывайтесь на мой канал https://t.me/psychology_gor
Автор: Горячева Анастасия Алексеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
