Всем привет.
Ночь у меня была печальной. Днем вроде бы ничего особенного не делала. Прошла свои 10 тысяч шагов. Для меня это всегда было просто, но видимо не сейчас.
К вечеру было такое ощущение, что на сломанной руке гипс весит тонну. Еле его носила. 😥. Ночью он мне очень мешал спать. Как железобетонная плита давила на руку. И чем больше я на нем зацикливалась, тем тяжелее мне было. Знаю, что надо думать о другом и все такое, но не думалось ни о чем кроме руки.
Спала на левом боку и руку ставила на локоть и вверх-свечкой. Вот таким образом я не надолго засыпала, а по другому никак.
Соответственно с утра бодрости ноль и аппетита тоже ноль.
Завтрак.
- Хлеб с маслом и сыром.
- Чай.
Завтракать не хотелось, но один бутерброд с маслом и сыром я себе сделала и заварила чай с мелиссой лимонной. Мелиссу выращивала на балконе прошлым летом. Росла она у меня долго до самых холодов. Я ее потом срезала и высушила. В чай добавила первый раз и мне не понравилось. Запаха никакого нет, а просто чай с травой. Наверное ее выброшу. Может у кого нибудь есть идею как ещё использовать мелиссу лимонную?
После завтрака ходили в Окей. Там ничего интересного не купили,а я себе в ларечке купила курагу и грецкие орехи всё по 300 грамм на 310 рублей. Первые траты в моем марафоне. Больше мне ничего не надо было, а без орешков скучно, а курагу купила за компанию.
Обед.
- Куриный студень.
- Салат.
Студень сегодня весь доели. Муж купил печень индейки для паштета. Из куриной не захотел,а мне без разницы. Куриная дешевле и из нее получается прекрасный паштет. Индюшачья печень больше по размеру, а на вкус они с куриной одинаковые, по моему мнению.
Не давно в Перекрестке покупали черничный йогурт из серии "Зеленая линия". Принесли домой, а упаковка оказалась треснутой. Есть его не хотелось, а выбросить жалко. Я же дама экономная😅. Решила из него приготовить йогуртовый кекс. Смотрела много рецептов на ютубе. Мне они показались сложными. Сделала кекс по рецепту своей творожной запеканки. Только вместо творога у меня был йогурт.
Получился вкусный, но можно было бы добавить масла 7в тесто. Тогда он был бы сдобный, но я на правильном питании и сахар и масло не добавляю.
Если кому то интересно, то напишу рецепт.
Рецепт йогуртового пирога.
Йогурт - 300 грамм.
Яйца - 3 штуки.
Мука рисовая - 100 грамм.
Разрыхлитель - 1 пакетик.
Ванильный сахар.
Сахар по вкусу, я не добавляла.
Ужин.
- Тушеная капуста с яйцом.
Капусту тушил муж и она не много подгорела. Я ее фотографировать не стала, а то у меня есть читатели, тонкой душевной организации. У них от моих фотографий еды аппетит пропадает. 🤭Решила их не травмировать подгоревшей капустой.
На этом у меня всё.
Берегите себя.