Судьба Британской федерации велоспорта изменилась за один день в 2003 году
За 110 лет ни один британский велосипедист не выиграл ни одни соревнования. Перед новым тренером Брэйлсфордом стояла задача вывести британский велосипедный спорт на новый уровень.
У него была теория - любое улучшение на 1% приведет в долгосроке к гигантскому результат
Брейлсфорд и его команда начали с небольших изменений, которые должны были помочь сборной приблизиться к статусу профессиональной команды. Они изменили дизайн седла велосипедов, начали втирать в шины спирты, попросили велосипедистов надевать куртки с электрическим подогревом, использовали биологические сенсоры…
Брейлсфорд и его команда продолжали поиски вариантов улучшений хотя бы на 1 % во всех сферах, которые раньше оставались без внимания или казались не очень перспективными с точки зрения усовершенствований.
Когда это и сотни других незначительных улучшений были внедрены в жизнь, результаты не заставили себя ждать.
В течение 10 лет британские велосипедисты одержали 178 побед в мировых первенствах, завоевали шестьдесят шесть золотых медалей на Олимпийских и Паралимпийских играх и пять раз стали победителями Тур де Франс; этот успех является самым значительным в истории велосипедного спорта.
Казалось бы, 1% изменений. Но именно этот один процент приводит к таким выдающимся результатам.
Как можно применить такой подход к собственной жизни и нашем с вами пути на наших марафонах?
Слишком часто мы убеждаем самих себя в том, что заметный успех требует заметных усилий. Неважно, идет ли речь о диете или достижении любой другой цели... На самом деле все просто
- Если сможете совершенствоваться всего на 1 % каждый день в течение например года, к концу этого года вы станете в 37 раз лучше самого себя.
Вывод: сегодня тренировка, завтра на ужин морковка, думаю вы поняли