Подруга убрала из своего меню все молочные продукты: говорит, они способствуют появлению прыщей на лице. Неужели это правда?
В значительной мере это так: молочные продукты в самом деле могут спровоцировать воспалительные процессы на коже и появление акне. Дело в том, что молочка содержит много биоактивных компонентов, способных вызвать закупорку пор и повышенную жирность эпидермиса.
Исследования показали: женщины, которые ежедневно выпивали более двух стаканов нежирного молока, имели на 44% больше шансов обзавестись прыщами.
Но не нужно в угрях винить только молочные продукты: проблему могут вызвать сильные стрессы, повышенный уровень сахара в крови, употребление продуктов с высоким гликемическим индексом, гормональные циклы у женщин, прием некоторых медпрепаратов, синдром поликистозных яичников…
Поэтому так важно регулярно проходить обследование у дерматолога, больше внимания уделять рациону, правильному подбору косметики, гигиене кожи, полноценному сну и сведению к минимуму стресс-факторов.