О вечной любви на протяжении многих лет мечтают многие люди. В наших нынешних обществах мы идеализируем это, мы стремимся к этому, мы устанавливаем это как модель, которой должны следовать влюбленные во всем мире. Однако очень часто стабильные и длительные отношения на самом деле сознательно выбираются, конструируются и выстраиваются молодыми влюбленными, которые затем становятся романтическими партнерами на всю жизнь. Таким образом, любовь долгосрочна, потому что строится действиями, вниманием, усилиями, компромиссами.
Но в чем на самом деле заключаются эти действия? Каждый хотел бы раскрыть секрет, как сделать любовь продолжительной и гарантировать, что она никогда не пройдет.
По мнению психологов и семейных терапевтов этот секрет на самом деле может содержаться в нескольких предложениях, которые следует ежедневно произносить своему возлюбленному. Эти предложения помогут наладить общение, укрепить ваши отношения и вновь открыть для себя страсть. Действительно, после многих лет, проведенных в своей профессии, они заметили, что крепкие семейные пары те, которые регулярно общаются и не избегают конфликтов.
Нескольких слов любви будет достаточно, чтобы сохранить романтические отношения. Вот 7 фраз, которые следует ежедневно говорить своему возлюбленному, чтобы ваши отношения длились долго.
"Я ценю твои усилия"
Психологи объясняют, что важно видеть и подчеркивать пользу в каждом действии, которое совершает кто-то другой. Поступая так, мы показываем ему, что ценим то, что он делает, и в то же время ценим его как личность. Счастливые пары выражают друг другу благодарность.
Пример: «Я ценю, что ты приложила усилия, чтобы уложить детей спать, потому что это позволило мне лечь спать раньше и больше отдыхать».
"Помоги мне понять это лучше"
Во время ссоры такое высказывание показывает, что мы пытаемся поставить себя на место другого человека и что мы не только застреваем на своей собственной точке зрения.
Говоря это, наш партнер понимает, что мы хотим разрешить конфликт и хотим, чтобы он чувствовал себя понятым. По мнению психологов, именно эта специфическая фраза помогает создать глубокую эмоциональную связь между двумя супругами. Еще один пример предложения в том же духе: «Я не знаю, почему тебя это расстраивает. Пожалуйста, помоги мне понять твою точку зрения».
"Я слушаю тебя"
Споры в паре неизбежны. Важно продолжать поддерживать друг друга, даже когда мы злимся. Лучший способ проявить поддержку партнера — это практиковать активное слушание: вы показываете ему, что сопереживаете ему, что испытываете сочувствие, даже если не разделяете его мнение.
Фраза «Я слушаю тебя» настоятельно рекомендуется специализированными терапевтами для эффективного разрешения конфликта и построения прочных отношений. Таким предложением мы показываем, что хотим положить конец разногласиям, а не просто быть правыми или доказать, что другой неправ.
"Мне жаль"
Партнеры в здоровых романтических отношениях знают, что в случае разногласий каждый несет свою долю вины. Принятие на себя ответственности в этих конфликтах и принесение искренних извинений необходимо для исправления ошибок в отношениях.
Но извинения без конкретики могут показаться способом избежать конфликта. Именно поэтому психологи советуют быть максимально точными, извиняясь перед своей второй половинкой.
"Я предан тебе"
Длительные отношения – это уже не просто вопрос романтических чувств, а вопрос выбора. Если вы скажете другому человеку, что вы выбираете его, несмотря ни на что, это поможет укрепить отношения и продлить их. Ведь тем самым мы успокаиваем свою вторую половину, создаем ощущение эмоциональной безопасности и стабильности, необходимое для здоровых отношений.
"Я прощаю тебя. Можешь ли ты простить меня?"
Прощение необходимо для построения крепких отношений. Оно учит обоих партнеров проявлять стойкость и создавать мощную эмоциональную связь.
Несколько исследований показали, что пары, которым удается простить друг друга, более склонны к полноценным отношениям. Другая возможная альтернатива этому предложению: «Я совершил ошибку и пытаюсь простить себя. Надеюсь, ты тоже сможешь простить меня».
"Я тебя люблю"
Очевидно, что регулярное, искреннее и непринужденное высказывание своей второй половинке «Я люблю тебя» помогает укрепить отношения и сохранить страсть. Даже если за эти годы вы постоянно демонстрировали, что глубоко любите человека, никогда не будет лишним напомнить ему об этом на словах.