Сегодня хотелось бы поговорить о самооценке.
Самооценка – это то как мы сами оцениваем себя и свои возможности. Низкая самооценка всегда мешает человеку полностью воплотить свой потенциал в жизни, он менее успешен в карьере, личных отношениях и, как правило, не уверен в себе.
Уверенность в себе, напрямую зависит от вашей самооценки, одно вытекает из другого. Уверенный в себе человек уверен во всем, он любит себя и принимает себя таким какой он есть. Если вы в какой-то области не уверены в себе, то вам стоит задуматься над этим вопросом, ведь уверенный человек уверен во всем, он верит в себя и в свои силы.
Как же можно понять, что именно занижает общую самооценку?
Для этого чаще всего я прошу клиентов оценить себя по пяти простым пунктам (от 1 до 10):
- красота
- ум
- характер
- достижения
- индивидуальная особенность (своя «фишка»)
И если у вас получается в какой-то из сфер 5 или менее баллов, это и есть то, что занижает вашу самооценку.
Советую всем оценить себя по этим 5 пунктам и лучше узнать себя, понять над чем вам стоит поработать.