Часто после перенесенного ОРВИ человек продолжает кашлять. Иногда кашель может сохраняться даже через несколько недель после полного выздоровления. Такой кашель помогает организму выводить мокроту и остатки поврежденных клеток.
В интервью Общественной Службе Новостей заведующая отделением медицинской профилактики и общественного здравоохранения Видновской КБ, врач Зарема Тен рассказала, как ускорить процесс восстановления организма и предотвратить осложнения.
По мнению эксперта, кашель после ОРВИ — очень частое явление. Как правило, такой кашель может проявляться в разное время суток, но отличается редкостью. Как правило, при его проявлении должно быть не более 8-10 покашливаний.
Выздоровевшим людям следует избегать переохлаждения. Потому что в этом случае защитные функции организма снижаются, и условно патогенная микрофлора, расположенная на наших слизистых оболочках, может стать активной.
Специалист также отметила, что людям с длительным кашлем следует употреблять большое количество теплой жидкости, чтобы улучшить выход оставшихся воспалительных клеток и болезнетворных микроорганизмов путем нормального удаления мокроты из легких.
Кроме того, стоит обратить внимание на дыхательную гимнастику, которая улучшает эластичность бронхов и аэрацию легких. В качестве дыхательного упражнения можно надувать воздушные шары или, например, пузыри в стакане воды через трубочку.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пищевые привычки многих людей возникают в детстве, что отрицательно сказывается на их здоровье. Первая такая привычка — есть до чистой тарелки, даже если вы уже сыты.
