«Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью»
Алкоголь - это антидепрессант, мотиватор и помощник в сложных ситуациях. Он помогает снизить стресс и является важным стимулятором выработки эндорфина и серотонина.
* серотонин, или гормон удовольствия, отвечает за хорошее настроение, повышает оптимизм и возрождает надежду
* эндорфин – гормоны радости и эйфории
К сожалению, у многих людей, для которых алкоголь становится проблемой, нет возможности вырабатывать эти два гормона без принятия алкоголя. Алкоголь - это общее название напитков, которые могут быть в любой форме, как в крепких напитках, так и в легких. И все они объединены одним веществом - этанолом. *этанол — это летучая, горючая, бесцветная прозрачная жидкость с характерным запахом и жгучим вкусом. Являющейся действующим компонентом алкогольных напитков. Является депрессантом —психоактивным веществом, угнетающим центральную нервную систему человека.
К сожалению, многие люди, которые испытывают усталость, много работают и имеют большие физические нагрузки, часто прибегают к алкоголю в наше время. Они делают это, чтобы отвлечься от проблем и усталости, спрятаться за ширмой от реальности, которая их окружает.Однако, алкоголь не является решением всех проблем. Он может вызвать зависимость и привести к еще большим проблемам в будущем. Важно находить другие способы справляться с усталостью и стрессом, такие как занятия спортом, прогулки на свежем воздухе или общение с близкими людьми.
Скажите ,вы наверное, замечали, что когда собирается большая компания на каком-либо мероприятии, многие ведут себя неестественно, думая о нормах, приличиях, о том, как все будет выглядеть, о том, что правильно, что нет, и о том, что подумают о них. Все были в таких ситуациях, но что происходит потом, через час мероприятия? На тех столах, где есть алкоголь, где все эти мысли? Как поднимается ваша самооценка, уверенность, как вы восхищаетесь собой?
Многие прочитают это и скажут, что это ерунда. Не буду спорить, это ваше мнение. Но если вы так подумаете, то скажите себе честно, готовы ли вы отказаться от алкоголя? Я думаю, что нет, потому что это хороший инструмент, который делает вас лучше в вашей голове, позволяет дистанцироваться от реальности. А чтобы избавиться от этого недуга достаточно найти другие способы поднятия и выработки двух гормонов - серотонина и эндорфина. Например, одно из них - периодическое закаливание в холодной воде.Также работайте над собой, работайте над тем, что вы едите, это фундамент. Работайте над своей жизнью, работайте над дисциплиной и контролем. Не давайте алкоголю быть у руля. Не надо бежать от стресса и усталости и прятаться за ширмой алкогольного затуманивания.
Эта ссылка на Telegram где можно наблюдать за мной,и вы увидите что такое Кето ,и стоит ли ее вам начинать или нет! : t.me/keto16022024