Найти в Дзене
Лечение ОКР

Почему мысли ОКР вызывают страдания

Практически каждый человек испытывает навязчивые мысли. ОКР начинается в тот момент, когда человек придал этим мыслям черезвычайную важность. То, что навязчивые мысли несут особенный смысл или предупреждают об опасности или говорят о тайных желаниях - бред. Современная медицина доказала это. Просто примите как факт. Это из области толкования снов, предчувствий. Это старая школа психологии. ОКР мысли чужды человеку, противоположны желаниям; они пугают, заставляют уделять им много внимания. Это расстройство на фоне тревожности. Из-за истощения тревожностью в какой-то момент человек остановился на мысли и раздул из нее трагедию, запаниковал. Все события связанные с паникой мы запоминаем, это особенности мозга, защитная реакция, инстинкт сохранения. При ОКР мозг очень тщательно перебирает все возможные варианты опасности. Здесь может всплыть всё, что угодно - страшные фильмы, рассказы друзей. Если в голову приходит страшная мысль, это не значит, что за ней последует действие. Поступки

Практически каждый человек испытывает навязчивые мысли. ОКР начинается в тот момент, когда человек придал этим мыслям черезвычайную важность.

То, что навязчивые мысли несут особенный смысл или предупреждают об опасности или говорят о тайных желаниях - бред. Современная медицина доказала это. Просто примите как факт. Это из области толкования снов, предчувствий. Это старая школа психологии.

ОКР мысли чужды человеку, противоположны желаниям; они пугают, заставляют уделять им много внимания. Это расстройство на фоне тревожности. Из-за истощения тревожностью в какой-то момент человек остановился на мысли и раздул из нее трагедию, запаниковал. Все события связанные с паникой мы запоминаем, это особенности мозга, защитная реакция, инстинкт сохранения.

При ОКР мозг очень тщательно перебирает все возможные варианты опасности. Здесь может всплыть всё, что угодно - страшные фильмы, рассказы друзей.

Если в голову приходит страшная мысль, это не значит, что за ней последует действие. Поступки человека совершаются по желанию и по воле человека. Мысли контролировать мы не можем. Вся проблема в оценке этих мыслей. Мы оцениваем их, как недопустимые, отвратительные, ужасные. Все страдания из-за оценочных суждений. Мы можем выбирать, какой мысли уделить внимание.Пропускайте весь негативный контент. Отпускайте все мысли на Ваши ОКР темы, не вдавайтесь в подробности, не раскручиваете, не удаляйте никакого внимания. Выздоровление от ОКР в Ваших руках!