Сегодня я прилетел в Турцию и пришла идея поделиться с вами своим опытом перелетов(сохраняйте в закладки или делитесь с друзьями).
Если вам предстоит длительный перелет и вы хотели бы его сделать максимально комфортным, следуйте этим рекомендациям: Взять с собой
• компрессионные носки/чулки;
• очки для сна;
• подушка для шеи;
• подушка для поясницы;
• беруши;
• наушники;
• закачать любимую музыку, интересные книги и фильмы;
• любимые перекусы (орехи, шоколад, чай и тп);
• в азиатские рейсы теплую одежду, вплоть до вязаной шапки. Перед вылетом
• постараться меньше ходить перед вылетом;
• воздержатся от солёного и мочегонного;
• воздержатся от кофе и алкоголя;
• одеть лёгкую спортивную одежду, не сковывающую движения.
Во время полета
• пить больше воды и томатного сока;
• у кого сухая кожа, пользоваться кремом;
• если сохнет слизистая, пользоваться увлажняющими каплями для носа и глаз.
Выбор мест
• если летите не бизнес-классом, то желательно оформить extra-space - места с большим расс