В предыдущей статье я ввел понятие "Я в ресурсе", где рассказывал что это такое. В текущей статье я хотел бы остановиться на том как поддерживать данное состояние.
Прежде всего, хотелось бы акцентировать внимание на том, что добыть энергию и ресурсы вполне под силу каждому. Однако вопрос состоит в том, как оптимально использовать их.
Бывает, что люди начиная чувствовать себя лучше и более энергичными, но продолжают делать, то что привыкли и как привыкли.
Если человек был в состоянии "выжатого лимона", вечером он доползает до кровати и сил хватает только лишь на поддержание жизнедеятельности, а на радость и удовольствие от жизни сил не остается, то возникает вопрос: "А как он дошел до такого состояния?".
Изначально, все из нас были энергичными, полными сил, умели мечтать и хотели достичь чего-то "такого".
Но что такого мы сделали с собой, что нет сил радоваться, и тем более, достигать чего-то?
Ответ часто кроется в плоскости привычек и мышления. Мы по большей части мыслим паттернами, действуем исходя из давно сформированных стратегий. На 75% мы паттерновые существа.
И представим, что вдруг у такого человека появилась дополнительная энергия. Что он будет с ней делать? Очень велика вероятность, что человек будет делать, то что привык делать всегда
Один из моих наставников называл это, "Делать глупости с удвоенной энергией"
Мы привыкли заниматься делами, которые не всегда нужны, не всегда эффективны и не приносят пользы.
Когда у нас появляется лишняя энергия, мы начинаем тратить ее на вещи, которые не стоят этого.
Следовательно, мы сталкиваемся с вопросом управления энергией. Зачем нам вообще энергия и куда мы собираемся ее направить?
Кроме того, это связано с нашими привычками. Чтобы использовать энергию эффективно, важно развивать полезные привычки. Однако привычки не формируются мгновенно. Их нужно развивать постепенно, одну за другой.
В своем аудио-подкасте я коснулся вопроса, воспитания привычек, которые будут вести у увеличению количества энергии, и в то же время менять свои паттерны, чтобы действовать из более эффективной версии себя и не тратить, полученную энергию впустую