Один пост вместо 3х сессий у психолога.
Тут мы с тобой как раз затронем тему разницы между коучем и психотерапевтом 😂
Вот случилась беда. Например:
Мама сказала, что ты бестолочь / батя выгнал с гаража со словами «ёбн,врот!!! Пшел вон! …» / во дворе тебя не шпынял только ленивый / девушка бросила или еще хуже ты осел во «френдзоне»
Мб в школе ты был в стайке таких же неприкаянных …?
Тебя тянет помогать таким обездоленным ?
Уууу, вот это лох-бинго получилось )
Тем не менее, что делать то?
Коучи скажут тебе - собрался и ебашь.
Терапевты начнут разбираться в проблеме в настоящем.
Психоаналитики обвинят во всем скрытое и подавленное желание переспать с кем-то из родственников… мутные типы.
Но так вот.
Представь, что твоя проблема (неуверенность, тревога и тд) это стена на пути к цели.
Коуч будет мотивировать тебя ее перепрыгнуть. Раз - два - три это прокатит, но поверь стены будут встречаться все чаще и будут все больше. В какой-то момент хоть обосрись, не перепрыгнешь. У всех этот момент разный.
Психотерапевт же поможет тебе лучше понять эту стену, кто ее построил, из чего эта стена состоит и поможет ее обойти. Но стена, заметь, никуда не делась.
Что сделаем мы с тобой на сеансе?
👉Снесем эту стену нах*й.
Таким образом, чтобы она больше не появлялась не в прошлом не в настоящем ни в будущем.
А ты спокойно и уверенно пробежал свою дистанцию.
И самое главное сделал - это с удовольствием)
Согласен. Звучит слишком обобщенно, давайте разберем на примерах👇
1. Пашка. Парень 16 лет.
Чувствует себя в компании неуверенно, увидел, что самые четкие парни - это альфы с гитарой. Выпрашивает гитару у родителей, потеет учится и ему так-то пох*ю на эту гитару и эти песни.
Пашка чувствует себя лохом и думает, что с гитарой под всеобщим ликованием он избавится от этого чувства, но теперь Пашка лох с гитарой.
Возможно даже талантливый лох с гитарой, но только толку от этого таланта мало,
т.к. (тут винимательно!)
чем чаще Паша будет подкреплять нейронную связь того, что «я с гитарой крутой», тем сильнее укрепляется связь, «без гитары я был лохом», и чем круче он становится в гитаре, тем больше он лох без нее.
Будет ли Пашка счастлив когда нибудь?
Только в моменты аваций будет обманчивое и краткосрочное чувство удовлетворения , и то со временем их нужно будет все больше и больше… Пашка на игле одобрения. Если продолжать так дальше Паша попадет в клуб 27.
И все это, если ПОВЕЗЕТ и он не забросит это дело и не станет Скуфом.
2. Гена. Полный парень 21 год. Гена потерял всякую надежду на здоровые отношения. Прошел все круги от тотальной френдзоны до абьюзивных и созависимых отношений. Столкнулся с тяжелым разрывом отношений. Гена винит себя и чувствует себя говном и ничтожеством.
Что делает Гена?
На заряде злости (к себе и всему женскому полу) + боль предательства - взрывной коктейль 🔥 - Гена топает в спорт зал.
Гена качается, Гена ловит жесткую «мотивацию», Гена начинает заниматься единоборствами.
У Гены классное тело. Но счастлив ли Гена внутри?
Каждый раз, когда он идет в зал, чтобы забыться, он лишь закрепляет у себя в голове «я ничтожество», без гантель я был лохом, а вот с гантелями… все как с гитарой. Либо бросит и станет скуфом либо стиснув зубы чего-то добьется так и гоняясь за концом радуги.🌈
3.Евгений, 27 лет. Чувствует себя лохом из зависти. Купил новый айфон, стало чуть легче, но не на долго, да и через полгода вышел следующий…
Евгений теперь лох с айфоном) Но он на этом не остановится, тк покупка свежей модели уже не приносит чувства облегчения, он идет дальше и покупает iMac 🖥️, потом этого становится мало и Евгений покупает БМВ …
Евгений думает, что с тачкой то он точно будет круче, но теперь он лох с крутой тачкой.
Хорошо, если это все не в кредит…
Итог, думаю понятен - безрезультатная погоня за счастьем.
4.Виктор Валентинович. 51 год.
Карьерист.
Витя думает, что, чем выше должность, тем больше он «не лох». Но как мы с вами уже поняли, если он будет двигаться по этой карьерной лестнице ради того, чтобы «не быть лохом» - Витя будет лохом на высокой должности, и то, если повезет)
И здесь, еще будет уместно упомянуть про принцип Питера, Витя с большой вероятностью угодит в эту ловушку.
5. Все про мужчин и про мужчин. Поговорим о Наде.
Надежда. 42 года.
У нее муж абьюзер(скуф), дети спиногрызы и мать тиран.
А Надя - она угождает всем вокруг. Она «хорошая девочка». Надя удобная. Она чувствует себя нужной только когда угождает другим, работает как лошадь, а потом еще весь дом драит и готовит. Ведь Если она не будет угождать… ее перестанут любить т.к. она ничтожество. Надя всем должна и обязана.
Будет ли Надя счастлива, продолжая всем угождать? Думаю ты понимаешь, что нет.
Естественно все эти корявые жизненные стратегии касаются и мужчин и женщин.
И также естественно, что у человека может быть далеко не одна такая кривая стратегия в жизни.
Это вполне рабочие жизненные стратегии, просто, в один момент, они могут лопнуть. Схлопнуться как пирамида (МММ тоже была неплохой идеей, кто-то даже поднял денег, но большинство потерпело тотальный крах…)
Чем дольше вы следуете «корявой» стратегии.
Чем дальше вы убегаете от дискомфорта (того что ты лох/ничтожество)
Тем больнее эта стратегия схлопнется.
Что же делать?
Быть.
Если ты умеешь развлекать себя, остальные подтянутся.
Если ты умеешь угождать себе и своим потребностям, люди вокруг тебя тоже не будут нуждаться.
Ходить в зал для своего удовольствия и здоровья.
Достигать повышений и покупать дорогие штуки ради своего комфорта, а не для того чтобы кому-то что-то доказать.
Я не против того, чтобы люди занимались творчеством, покупали дорогие вещи, ухаживали за любимыми людьми и достигали высот в карьере и спорте, но 👇
«Двигаться к комфорту», чтобы жить еще комфортнее и «убегать от дискомфорта», разные вещи.
Чел может работать всю жизнь в найме и терпеть дискомфорт от несвободы, только от того, что «убегает от дискомфорта» нестабильности фриланса и страха…
Может быть и наоборот) 🔄
Я благодарен тебе, за то, что ты дочитал до конца, т.к. я вкладываю частичку себя в каждый пост и приятно, когда твой труд ценят.
Получилось много букв, довольно запутанно и немного скомкано, постараюсь лучше раскрыть каждую из затронутых тем в следующих постах, поэтому подпишись, чтобы не пропустить.