«Не пойму, как работают эта ваша психосоматика? Как понять, что же стало причиной болезни и тем более - как вылечиться?!»
Вот такой комментарий прилетел недавно в инстаграм.
И я понимаю, почему люди так реагируют. С таблеткой все понятно - выпил и болеть перестало (в идеале). С психо-эмоциональными причинами болезней все сложнее!
Начнем с того, что далеко не все понимают, какую они эмоцию испытывают в моменте…
Поэтому я подготовила для вас мини-диагностику по самым распространённым заболеваниям. Уверена, она поможет найти те самые эмоции и ту ситуацию, которая запустила симптом в вашем теле.
❗️А еще - дам вам КРУТОЙ и УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ, который сама использую в работе с клиентами, который помогает избавиться от тяжелых чувств.
Мини диагностика эмоциональной причиной гастрита или изжоги.
❓Спросите себя: где и с кем мне приходится подчиняться, терпеть чье-либо свое воли или страдать от последствий чьих-то действий?
❓Где несправедливость, где приходится терпеть в моем пространстве притеснения, ограничения?
Вам могут прийти ситуации с родственниками, коллегами, начальством, другими людьми и с ними вам приходится отстаивать свои границы по времени, территории, по порядкам. Кто это? Что это за ситуация?
И еще вопросы для уточнения:
❓Где и кто ведет себя так, что реагируют досадой, злостью, ненавистью, и хочу ограничить этого человека или этих людей?
❓Где я хочу вытеснить другого со своей территорией или выйти самому туда, где нет ограничений.
Кто и что вам пришло в ответ на вопросы вглубь себя, это и является ТРИГГЕРОМ СИТУАЦИИ, где есть непрожитые чувства, провоцирующие выделения желудочного сока в большом количестве. Что в свою очередь влияет на состояние здоровья этого органа.
Как отпустить тяжелые чувства?
Без отпускания не возможно восстановление. Как я уже говорила выше - отпуская чувства, вы устраняете причину заболевания и тем самым делаете шаг к выздоровлению!
❗️Итак, вспомните негативную ситуацию, которую вы обнаружили, отвечая себе на вопросы выше.
Какие чувства от нее вы сейчас испытываете?
Выпишите эти чувства.
Возьмите первое, например ЗЛОСТЬ и проговорите три раза: злость, злость, злость! Прочувствуйте каждый звук слова!
Переводим внимание в тело, в любое место, куда оно пошло. И в эту точку, куда пошло внимание, говорим:
💬разрешаю злиться,
💬разрешают заставлять злиться,
💬разрешаю, чтобы злились.
Затем снова вспоминаем ситуацию, если чувство осталось, проговариваем еще раз. Чувствуем, куда идет внимание в теле и еще раз проговариваем три разрешающих фразы, которые были раньше.
Если появились новые чувства сделайте эту практику с ними тоже и вы ощутите освобождение.
Пишите, в комментариях что получилось.