✅️На старте лактации для профилактики застоев очень важно правильно организовать грудное вскармливание:
1. Начните прикладывать ребёнка к груди как можно скорее после родов, чтобы удалить молозиво и снизить риск болезненного нагрубания во время прихода молока. Будите младенца на кормления.
2. Кормите грудью без органичений по частоте и длительности.
3. Следите за прикладыванием. Наблюдайте, чтобы ребёнок делал глотки.
4. Если малыша забрали сцеживайтесь примерно раз в 3 часа для поддержания лактации.
5. Не ограничивайте себя в жидкости.
6. Носите мягкий лиф по размеру.
7. Не используйте пустышку до установления лактации.
✅️При установившейся лактации, когда грудь стала наполняться без избытка, по определённому режиму, важно не копить молоко в груди и не разгонять лактацию до объёмов, которые ребёнок не съест:
1. Не пропускать кормления (болезнь ребёнка/мамы, ребёнок не рядом, отлучение на работу/учебу).
2. Не пропускать ночные кормления, если ребёнок подрос и может спать всю ночь, а грудь еще продолжает наливаться.
3. При ощущении распирания молочных желез не терпеть, а прикладывать ребёнка или сцеживать небольшое количество молока до облегчения.
4. Быть внимательной к состоянию груди и при следующих признаках своевременно обратититься к специалисту:
- боль в соске или трещина;
- боль/дискомфорт в груди во время/после кормления;
- закупорка млечного протока (блеб/белая точка на соске).
📌Самый вредный миф, приводящий к застоям: "чтобы не было лактостаза нужно удалять остатки молока после кормления".
На самом деле: чем больше удаляешь молока из груди, тем больше туда пребывает, поэтому сцеживания без показаний, при наличии достаточных объёмов молока - зло.
✅️При завершении лактации:
1. Не перетягивайте грудь.
2. Не пейте ингибиторы пролактина.
3. Не сцеживайте грудь "до последней капли", а только до облегчения.