Замечаю, что всё больше и больше девушек говорят, что уже так намыкались с бывшими, что сейчас не хотят вообще никаких отношений.
«Я занимаюсь своей карьерой, саморазвитием, ребёнком, котом, на танцы пошла… мне мужчина больше не нужен,»- примерно такое пишут и говорят.
Если это период свободного полёта, и вы ощущаете эту потребность побыть одной без горечи и надрыва, это прекрасно.
Ничего нет плохого в том, чтобы побыть без отношений.
Обратить внимание внутрь себя имеет смысл, если вы говорите, что не хотите отношений, но при этом испытываете время от времени неприятные ощущения в теле (ком в горле, тяжесть в груди, подкатывающие слёзы), когда вспоминаете свои прошлые отношения и несбывшиеся мечты, когда замечаете влюбленную парочку на улице или в кино. Если вас спрашивают, почему вы одна, а вы злитесь или хотите рыдать, тогда есть явный триггер (повторное переживание травмы). Может эмоционально ещё не завершены тяжелые отношения ? Или это история ещё из детства, когда вы мечтали вырасти и построить нормальную семью, но не вышло?
Эти реакции тела и дискомфортные чувства (боль, вина, стыд, страх, гнев) говорят нам о том, что это одиночество не осознанный выбор, а выживающая стратегия из-за страха снова пережить боль.
Цель проработки этой травмы не в том, чтобы быть в отношениях абы с кем , а в том, чтобы иметь выбор: осознанно быть без отношений или без страха пробовать новые отношения, доверяя партнёру.
У вас был период «я не хочу отношений»?
