Ловлю себя на мысли, что частей будет больше трех)
Итак, начался 2017. У меня по-прежнему проявляются симптомы Панических атак, но пока только в метро. Поэтому в метро я не ездил. На начало года офис у меня располагался в центре, плюс для автобусов уже сделали выделенку, поэтому дорога на работу без метро увеличилась максимум минут на 20. Причем эти 20 минут я шел пешком, т.к. автобус доходил до арбатской, а офис у меня был на другой стороне реки и я был вынужден прогуливаться вдоль Кремля, и далее соответственно переходить через мост. Утром этот процесс не вызывал у меня никаких эмоций. Вечером же, у меня почему-то начала возникать паника именно перед мостом. Я начинал задыхаться, сердце начинало колотиться, но тем не менее я шел дальше, хоть и с трудом. Далее я садился на автобус у библиотеки и ехал до своего автобуса в область. Но как то летом все усложнилось. Была жара и я преодолев мост добрался до автобуса, сел в него и у меня начала кружиться голова. Я вышел, на следующей остановке, кое-как минут за 15 пришел в себя и с горем пополам добрался до дома. Тогда я реально испугался. Эта ситуация отложилась в моем мозге и спустя еще некоторое время, с работы я уже ходил пешком до автобуса в область. Дорога моя занимала примерно час - полтора. Это усложняло мою жизнь, но поделать я тогда ничего не мог.
Немного забегая вперед и основываясь на всем том что я в последствии узнал про эту напасть, могу сказать что все мои тогдашние невзгоды очень сильно переплетались с конфликтами и ситуациями в моей жизни. Только сейчас я начал понимать, что послужило началом этих тревожных расстройств, но об этом я наверное напишу в последней части.
Еще в 2017 у меня были командировки. И это были полеты в самолетах. Было страшно, но я как-то собирался внутри, переживал только на взлете, а потом тупо смирялся с учестью и как ни странно это было для меня тогда, но долетал без особых помех. Еще я заметил важный момент - в командировках, эти приступы практически не навещали меня. Хотя тогда я дополнительно ездил и в автобусах, и в поездах, и даже летал на вертолетах. Но возвращаясь домой, все происходило как обычно. Более того, дошло до того, что я начал паниковать и в автобусе до дома ( который шел в область). Особенно сумасшествие нападало когда мы стояли в пробках. Поэтому мне приходилось засиживаться на работе подольше, чтобы выезжать на автобусе часов в 9 вечера и особо не попадать в пробки. Это очень сильно влияло на мою жизнь. Я приезжал домой после 10 вечера, на тот момент у меня была жена и ей это не очень нравилось. Кроме того, у меня вообще не было времени на отдых, спал я тогда часов по 5-6, что тоже влияло на мое состояние. Так прошел 2017.
В 2018 моя жизнь усложнилась еще сильнее - офис перекинули на Нагатинскую, а туда прямой автобус не ездил. В метро я также не спускался, поэтому мне пришлось пересаживаться на такси. И это была просто катастрофа. 1400 рублей в день - только чтобы съездить на работу, при том что зарплата у меня была 115 тысяч. Т.е. четверть зарплаты уходило тупо на проезд. Просто катастрофа катастроф. И опять же забегая вперед, скажу что такая ситуация с небольшими перерывами сохранилась и по сей день. Я имею ввиду езду на такси.
Бывали моменты, когда у меня тупо не было денег на проезд, и поэтому на работу я не ездил. Придумывал отмазки, отговорки и вымышленные трудности. С 2018 года это стало уже во многом привычкой. Хотя нет, в 2018 я всетаки некоторое время ездил на автобусах, но дорога до дома занимала у меня часа по 3. При этом я как сейчас помню, ехал до Якиманки на втобусе минут 30, потом пересаживался на троллейбус и ехал на нем час, а далее еще час на автобусе в область. Соответственно еще минут 30 уходило на ожидание этих автобусов и троллейбусов на остановках. В то время, я видел только такой для себя выход. Хотя, если бы все было нормально, то дорога домой занимала у меня менее 2-х часов.
В конце 2018 я меняю работу. Причина не мое состояние, а больше организационная, при этом мой доход падает на 20%. Я нахожу новую работу - намного ближе к дому, но с транспортными трудностями. В тот период кстати я забыл про панику в автобусах потому что нашел попутки - жителей моего городка, которые работали в том районе. Они подкидывали меня за 200 рублей в один конец. Таким образом я как то компенсировал понижение зарплаты, уменьшением моих затрат на проезд. Но иногда, все же приходилось пользоваться такси. Тем не менее, я стал тратить на транспорт раза в 2 меньше, чем тратил до этого.
Панички в то время не исчезли. Они стали проявляться в офисе. Там были узкие коридоры и почему-то, когда я проходил по ним, у меня начинала жутко кружиться голова, соответственно пульс и пот также начинали проявляться. Еще я перестал ездить гулять с женой и это тоже накаляло ситуацию. Раньше по выходным мы постоянно шлялись в Москве по торговым центрам, но однажды я словил паничку на фуд-корте, поэтому пришлось ее оставить и спешно выбежать на улицу. После этого случая, у меня появились страхи торговых центров. В довесок ко всему, у жены начали появляться вопросы по поводу денег. Ведь раньше на проезд у меня не ходило 3000 рублей на месяц, а сейчас 15000 ( а перед этим год по 30, но это мне удалось от нее скрыть).
Опять же, забегая вперед, я скажу что жене я о своих психологических проблемах не говорил. Во-первых потому что я не привык рассказывать о своих болячках ( и это моя ошибка), а во-вторых, она бы не поняла этого и просто меня высмеяла( об этом я расскажу в конце). На самом деле однажды я признался что тратил деньги на такси, потому что не мог ездить на автобусах, надеясь на понимание. В ответ я получил упреки, которые вспоминались мне несколько следующих лет. Типо - вместо того чтобы тратить деньги на семью, я раскатывал на такси. Она никогда не хотела меня понять, во многом из-за этого мы впоследствии разведись.
Будем считать, что я заканчиваю 2 часть на 2019 году. Далее я расскажу про пандемийные времена и как панички проявлялись у меня в изоляции. Далее я менял несколько работ, и мои тревожные расстройства тормозили меня на каждой из них даже по сей день. В конце я расскажу в связи с чем, как я считаю, у меня все это проявилось и прогрессирует по сей день. Ну и может быть помечтаю о будущем.
