Взрослый ли я? Важный критерий взрослости
Психологи называют различные критерии зрелой личности. И этих критериев много.
Я выделяю один наиболее существенный, о нем рассказала в видео.
[youtube]https://youtube.com/shorts/fZ6ggW-tZvc?feature=share[/youtube]
Почему я считаю критерием взрослости независимость от чужого мнения?
Наше сознание развивается со временем, когда мы вырастаем, становимся взрослыми, мы должны понимать, что чужое мнение — это всего лишь отражение субъективной точки зрения другого человека. Оно не определяет нашу ценность.
В детстве мы были привязаны к мнению своих родителей, учителей и других авторитетных фигур. И стремились угодить им, получить их одобрение, чтобы быть принятыми и чувствовать себя в безопасности рядом с ними.
У детей нет ресурсов понять, что все, что им говорится — это не про них. А про состояние и восприятие говорящего и оценивающего.
Во взрослой жизни, когда наша детская часть сильна, она остается зависимой от одобрения окружающих людей и авторитетных фигур. Эта часть воспринимает любое мнение о себе как реальное я. То есть
Все, что говорят обо мне окружающие — это и есть я.
По мере взросления мы должны стать независимыми, сформировать свое собственное представление о себе. Когда мы сами определяем свою ценность, то становимся свободными от чужого мнения. И понимаем, что каждый человек имеет свои предрассудки, суждения и оценки, которые никак не связаны с нашими качествами и достоинствами. Мы точно никогда не сможем угодить всем и соответствовать ожиданиям других людей.
Наша задача — быть верными себе и такими, какие мы есть, независимо от мнения окружающих. Понимать, что наше мнение о себе важнее, чем мнение о нас со стороны.
Если во взрослой жизни вы остро реагируете на чужое мнение, критику и оценки, похоже, в вас сильна детская часть. И вы до сих пор реагируете и воспринимаете мир из этой части. Это не повод себя упрекать. А отличная возможность исследовать детскую часть, отнестись к ней с любовью и нежностью. И постепенно взращивать взрослую устойчивую часть.
Для этого приглашаю на психотерапевтические встречи в гештальт-подходе.
Верьте внутреннему голосу и интуиции, помните, что каждый из нас уникален со своими достоинствами и недостатками, силой и уязвимостью! Не позволяйте чужому мнению влиять на ваше чувство самоценности, идите смело и уверенно по своему собственному пути.
Если статья была полезной и интересной, будьте щедрыми на лайки и комментарии!
Записывайтесь на консультацию:
Записаться на встречу в Telegram
Записаться на встречу через сайт
Автор: Дегтянникова Любовь Викторовна
Психолог, Гештальт-терапевт Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru