Как часто вы расстраивались, когда ваши планы были нарушены? Когда было четкое представление о том, что и как должно произойти, был четкий сценарий, но в конечном счёте все пошло совсем не так? Какие чувства вы испытывали в связи с этим? Скорее всего, это были боль и разочарование, а может быть злость и даже агрессия.
Дело в том, что человек невластен над многими событиями в жизни. Я бы даже сказал, что мы можем влиять на очень ограниченное количество вещей. Это нужно просто принять. Уверен, даже самые упрямые и проактивные люди слышали про это и даже периодически задумывались: «А может быть это действительно так?» 😀
Как ни странно может показаться на первый взгляд, но это очень хорошо, что дела обстоят именно так. И я сейчас расскажу почему.
🪤 Ловушка прошлого опыта
Дело в том, что наши планы, ожидания, цели, желания, все это - есть интерпретация нашего прошлого опыта или интерпретация опыта других людей, который мы наблюдали со стороны (и все равно пропускали через свой). Наш мозг так устроен, что он фиксирует в памяти насколько тот или иной
опыт был нам приятен или болезнен. И дальше он пытается воспроизвести приятный опыт, и избегать неприятный. Это связано с нашей эволюцией. Так безопаснее для нашего выживания.
Но это является и большим ограничением. Мозг старается избегать всего нового (неизвестное всегда опасно) и пытается воспроизвести тем или иным способом привычное, что уже точно приведет к удовольствию. Вот так работает «зона комфорта».
Любые ожидания есть попытка повторить то, что уже доставляло радость когда-то. Пусть даже в «новой, иной, более сильной форме». А неполучение этого приводит к страданиям. Ну чем не наркотик?
🏆 Но есть и хорошая новость
Если дела идут не так, как вы запланировали - значит у вас есть шанс испытать по настоящему новый опыт. Которого никогда не было. И получить в итоге то, о чем вы даже не могли мечтать, потому что этого с вами никогда не случалось и вы не в состоянии это даже представить. Главное не сопротивляться этому.
Так что с этим делать то?
✅ Принять, что многие вещи в жизни «Я» не могу контролировать - они развиваются по неизвестным мне законам.
✅ Помнить о том, что неизвестность - это не всегда опасность, но чаще - ворота в новый, потрясающий опыт. Если дела идут не так, как вы хотите, то это совсем не значит, что они идут хуже. Очень вероятно, что впереди вас ждут невероятные подарки судьбы. Просто расслабьтесь.
✅ Когда накатывает очередная волна разочарования от несбывшихся ожиданий, задайте себе вопрос: «А не слишком ли я упорствую в том, каким это должно быть? Может я вижу не всю картину?»
🎯 Лучше всегда концентрироваться на том, что я делаю прямо сейчас для того, чтобы воплотить задуманное. Но в то же время быть готовым принять любой результат.
Другими словами, сам процесс творения должен стать целью и смыслом, а не его конечная награда. Тогда все встанет на свои места и принесет искомое удовлетворение.