Для некоторых эта просьба является сильнейшим триггером. Если в детстве и юности это вызывало чувство бунта и жажду самостоятельности, то такая модель может перенестись и во взрослую жизнь. Причём именно во взрослом возрасте восприятие может быть более болезненным, ведь теперь вы-взрослый, самостоятельный человек и не обязаны ни в чем отчитываться.
Как определить, контроль это или проявление заботы? Обратите внимание на общение в целом. Если человек подробно расспрашивает вас о том, что вы делаете, с кем общаетесь, куда ходите, и дополняет это комментариями, что вы делать должны или не должны, а так же возмущается, если вы сделали что-то по-своему, то высока вероятность желания контролировать и в данном случае.
Тогда необходимо спокойно и уверенно обозначить свои личные границы, объяснив, что ваша жизнь не требует такой доли вмешательства и внимания, вы в состоянии самостоятельно позаботиться о себе.
Стоит так же отметить, что такое пристальное внимание к вам может быть вызвано не только контролем, но и простым желанием больше общаться с вами. И бытовые ситуации-это лишь удобный повод. В таком случае можно предложить иные темы для разговора, либо обговорить, сколько по времени вам комфортно общаться.
Если же общение происходит с соблюдением личных границ, то это скорее проявление заботы и жест вежливости. Человеку важно проявить заинтересованность в вашей безопасности и успокоить себя, если он действительно волнуется. Тогда это никак не связано с контролем, и в случае, если это вызывает у вас дискомфорт, нужно разбираться внимательнее, возможно, со специалистом. Причины могут быть неочевидными.
Такую заботу следует принять и с уважением отнестись к чувствам близких, не исключено, что вы окажетесь на их месте и так же будете за кого-то переживать.
Не забывайте о том, что такая мелочь однажды может даже спасти вам жизнь. Если вы сто раз уже добирались благополучно, это не значит, что вы застрахованы от несчастного случая. Если вы сели в попутную машину, поехали куда-то с малознакомыми людьми, напишите об этом тому, кому доверяете. Если едете за границу, напишите номера рейсов, название гостиницы, где собираетесь остановиться. Предоставьте информацию для собственной уверенности и безопасности. Берегите себя!
Онлайн-психолог, КПТ-терапевт Ильина Юлия Игоревна.
Запись на консультацию: +79138523829 (Whats App, Telegram)
Автор: Ильина Юлия Игоревна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru