В Ветхом Завете, а именно в книге Левит, есть строки, в которых описывается, как священники символически берут грехи людей и помещают их на козла, которого отправляют в пустыню с целью искоренения грехов людей.
«и возложит Аарон обе руки свои на голову живого козла, и исповедает над ним все беззакония сынов Израилевых и все преступления их и все грехи их, и возложит их на голову козла, и отошлет с нарочным человеком в пустыню: и понесет козел на себе все беззакония их в землю непроходимую, и пустит он козла в пустыню»
Эдакий «козел отпущения» существует по сей день. Только в пустыню его никто не отводит, потому как «такая скотинка нужна самому».
Козел отпущения - это тот, кого обвиняют в проступках, недостатках и ошибках других (даже тех, которые еще не совершены, но их до жути боятся) для того, чтобы этим другим не приходилось брать на себя ответственность за эти поступки.
Поиск козла отпущения, часто встречается в семьях. Когда члены семьи сталкиваются с проблемами либо в семье, либо в своей собственной жизни и по каким-то причинам не могут справиться с чем-то внутри себя, не выдерживают что-то внутри себя, тогда тот, кого назначают «козлом отпущения» (происходит это бессознательно), становится «носителем» всего того с чем другие не могут справиться.
Однако такое происходит не только в семье, но встречается на работе, в группах, коллективах, в присутствии нарциссов. И чем более дисфункциональная динамика там царит - тем сильнее она нуждается в том, чтобы в ней был «козел отпущения».
Ряд признаков, по которым можно понять, что вы - «козел отпущения»:
1) Вы чувствуете себя (и к вам относятся) как к паршивой овце в стае;
2) Вы чувствуете, что должны действовать или защищаться, проявляя бунт во время коммуникации;
3) Вы ищете правду в вашей семье, на работе и т.д., а ее просто не хотят слышать;
4) Вас сравнивают с другими членами семьи/коллегой в негативном ключе;
5) Вы уязвимы и чувствительны и этим пользуются;
6) В отношении вас проводят очерняющую кампанию;
7) Вас во всем и всегда обвиняют, и все всегда оборачивается против Вас;
8) На вас проецируют собственные недостатки.
Что с этим делать
Если по ряду признаков вы узнали себя, то признать тот факт, что скорее всего вы являетесь тем самым «козлом отпущения». Потому что изменить можно то, что распознано и названо.
Знать и помнить, что никто не идеален. Вы не виноваты и не обязаны исправлять поступки других людей, даже если это мама или папа. Не позволяйте резким словам и действиям других умалить ваше чувство собственного достоинства. Вы знаете, кто вы на самом деле, и если ваша семья, коллеги, начальник и т.д. не может этого оценить, вы не должны оправдываться, нести на себе их проекции.
Если при всех ваших усилиях отстоять себя (если они конечно есть), все равно все оборачивается против вас - выйти из таких отношений, уйти с работы, отказаться от контактов где вы испытываете стресс и чувствуете себя плохим и вечно виноватым.
Если по каким-то причинам это невозможно сделать, и вам нужно находиться в контакте с такими людьми, единственное, что вы можете контролировать в такой ситуации, - это ваша собственная реакция. И она должна быть.... А вот тут сюрприз!
ЕЕ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ
Лучшее что вы можете сделать это свести контакт к минимуму, не включаться в полемику, не оправдываться и не доказывать, выдерживать, отвечать кратко и бесстрастно. Снаружи это может выглядеть так, как будто вы соглашаетесь с человеком, но когда вы знаете, что делаете это для себя, ощущение совсем другое.
Благодарю вас за прочтение!
Буду рада вашим комментариям и поддержке.
С уважением, Лела Давыдова - психолог, интегративный подход.
Онлайн и очно г. Одинцово и г. Москва
Запись на консультацию по телефону 8(903) 265-68-93, или здесь
Автор: Лела Гурамовна Давыдова
Психолог, ДПДГ прИнтегртивный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
