Андреас Калинг - это один из редких и живых примеров среди бодибилдеров, кто уже более 60 лет последовательно и непрерывно занимается железяками. Недавно ему исполнился 71 год. Он рассказывает, что ни разу в жизни не употреблял ничего запрещённого. Прочитав об этом в одном из журналов, мне пришло в голову поделиться этим с вами, дорогие друзья.
Юный чемпион Японии по вольной борьбе
Андреас начал силовые тренировки с железом в возрасте 11 лет. Он увлекался вольной и греко-римской борьбой. Он хотел быть одним из лучших, считая, что тренировки с железом являются ключом к победе и доминированию над своими соперниками по борьбе.
В первые годы он соревновался в разных стилях борьбы. Он переехал в Японию в возрасте 17 лет и получил черный пояс по дзюдо. Он выучил язык и наслаждался другой культурой, именно здесь он впитал в себя новый и удивительный опыт. Он, как сейчас, помнит эти острые ощущения от пребывания в новой стране. В 15 лет он стал чемпионом среди юниоров в японской лиге вольной борьбы, где представлял Университет Момояма в Осаке. Позже он принял участие в чемпионате Японии по борьбе среди взрослых в возрасте 18 лет, но был нокаутирован, что сменило его взгляды на перспективы профессиональной карьеры борца.
Переезд в калифорнийский тренажерный зал Gold’s Gym
Прожив некоторое время в Японии, наслаждаясь своей молодостью, Андреас возвращается в Швецию, где он родился. По возвращении он принимает участие в чемпионате Швеции по дзюдо, выиграв титул и в этом виде спорта. Именно тогда он снова задумывается над поиском способа своего прогресса. Теперь уже в дзюдо. И его внимание снова падает на силовые тренировки с железом.
Понимая важность силовых тренировок для улучшения всех спортивных результатов, Калинг увлекается бодибилдингом.
Он знал, что в то время в Америке существовало культовое движение бодибилдеров, а центром притяжения был всемирно известный тренажерный зал Gold’s Gym в Лонг-Бич, Калифорния.
Наш спортсмен садится в самолет и переезжает в Калифорнию. Он вспоминает, что всего через два часа после того, как сходит с трапа самолета, он оказывается сразу в Gold's Gym .
Далее Калинг участвует в разных соревнованиях, но в основном не входит и в десятку лучших. В редких случаях он всё-таки добивается первых мест на соревнованиях в 70х годах, но не решает более продолжать из-за слишком серьёзной конкуренции. При этом он не забрасывает бодибилдинг и продолжает им заниматься исключительно для себя.
Сейчас этому удивительному человеку 71 год и он продолжает жить тренировками с железом и дзюдо. В интервью шведскому журналу "Дзюдо рядом" он рассказывает о своих принципах тренировок, о питании, и о том, что никогда не пробовал допинг. Единственное, что в возрасте 49 лет, его врач прописал ему гормонозаменительную терапию (ГЗТ) для поддержания тестостерона в норме здоровых значений, не выходя за рамки референтов. А в возрасте 68 лет была согласована с врачом дополнительная терапия гормоном роста для профилактики и лечения некоторых болезней (каких не уточняется)
"Многие недоумевают, как можно заниматься бодибилдингом без запрещённых препаратов, считая это единственным путём развития и поддержания себя в хорошей форме. Но это не так! Да, вы не станете супер профи и не окажетесь на обложках фитнес журналов, но ваш внешний вид будет потрясающим и весь секрет лишь в том, что никто не хочет применять на практике самые очевидные вещи. Попробуйте год тренировок с железом и кардио. Да, каждый день, ну или через день. При этом потребляйте только диетическое мясо, рыбу на пару. Исключите углеводы, кроме одной-двух порций злаков в течение дня. Уберите полностью сладкое без праздников и дней исключений. Добавьте обязательно побольше клетчатки. И, дайте себе хотя бы один год такого образа жизни - вы не узнаете себя! Трансформация будет огромная!" - рассказывает Андреас.
Лично моё мнение - во многом он прав. Большинство не могут удержаться на строгой диете и пары месяцев. Какой уж там целый год. А ведь, согласитесь, бодибилдинг - это, прежде всего, рацион питания, когда минимум жира перестают прятать мышцы и человек приобретает атлетический вид. Да, огромных мышц вы так не наберёте, но внешне это будет кардинальная разница с местными посетителями зала или диванными экспертами, или даже теми, кто втихушку закидывается всякими таблетками, но ничего от этого так и не происходит, кроме потока желчи в сторону успешного человека.
PS: Посмотрите, пожалуйста, на верхнее первое фото в этой статье, где он в молодости и сейчас. Мне одному кажется, что на фото справа он очень напоминает мышечную версию Брюса Уиллиса. Этакий ну очень крепкий орешек? Заметили или я не прав?
Подписывайтесь на мой канал для души. Рад поделиться новостями из мира "железяк" и просто обсудить что-то интересное.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно. Спасибо!