Неуверенность в себе сильно ограничивает твою жизнь. Из-за страха неодобрения и непонимания со стороны окружающих, а также из-за неверения в собственные силы вы упускаете кучу возможностей.
Вспомни:
- Хотел познакомиться с девушкой, но так и не смог потому что испугался и считал себя недостойным ее. Кто знает,возможно ты ей нравился.
- Хотел начать свое дело, но посчитал что ты слишком глупый и у тебя не получиться. А теперь ты сидишь на работе и жалеешь что что не сделал этого.
Сколько еще было таких случаев в твоей жизни. Напиши в комментарии если у тебя есть интересный случай из жизни, когда ты упустил классную возможность из-за своей неуверенности.
Как же обрести уверенность в себе?
В первую очередь надо понять и осознать несколько важных вещей:
- Ты ничего и никому не должен. Не должен отвечать стандартам общества, если для этого тебе приходится "надевать маски". Не надо делать то что от тебя ожидают если это причиняет тебе дискомфорт. Еще раз. Ты никому и нечего не должен.
- Люди воспринимают тебя таким, каким ты себя преподаешь им. Это не значит что ты должен притворяться. Такое обычно не проходит. Ты снова одеваешь маски что является ошибкой. Я говорю про то что, если ты искренне уверен в том что ты интересный собеседник, то люди будут тебя слушать, потому что ты будешь вести себя соответственно. И так работает со всем. Веди себя естественно, у тебя есть как сильные так и слабые стороны. То как ты их преподносишь, в основном, и будет влиять на отношение ,к тебе, окружающих.
- Будь честен с собой. Ты знаешь на что ты способен, а на что нет. Сосредоточься на на своих сильных сторонах, и помаленьку подтягивай слабые. Знание своих способностей дает понимание того что ты можешь а что нет. И когда ты попадешь в стрессовую ситуацию, ты заранее будешь знать способен ли ты решить эту проблему или нет. А это в свою очередь сделает тебя увереннее.
- Мысли позитивно. Радуйся своим успехам и хвали себя за любые, пусть даже самые малые достижения. Не сильно расстраивайся из-за неудач. Самобичевание приведет тебя лишь к депрессии и потере уверенности. Воспринимай свои ошибки как опыт, который не позволит тебе наступить на одни и те же грабли дважды.
- Ставь выполнимые цели. Разбейте свои цели на маленькие шаги. С каждым выполненным шагом вы будете чувствовать себя увереннее. Не пытайтесь прыгнуть выше головы. Пытаясь взять на себя слишком много, вы скорее всего потерпите неудачу. Дайте себе время. Развивайтесь медленно, шаг за шагом.
- Занимайтесь спортом. Это далеко не секрет, что сильное и здоровое тело вызывает уважение в глазах окружающих. Вы также будете больше уважать самого себя. Смотря в зеркало и видя плоды своих упорных трудов, вы будете знать что, вы способны на что то стоящее. Это сильно повысит вашу уверенность.
Заключение
Как вы уже могли понять, уверенность - это навык который можно развить. Прокачивая этот навык ты приобретешь так называемую, базовую уверенность. «Базовая уверенность» — это непоколебимая уверенность в своей ценности, она всегда с тобой и не зависит от внешних факторов. Она позволит тебе перестать ограничивать свои возможности и делать то что ты хочешь делать.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал, здесь будет еще много интересного.
