На днях, неожиданно для себя, я придумал метафору почему так страшно меняться. По сути, любое изменение — это не только приобретение нового (качеств, убеждений, навыков), но и расставание с прежними. Поскольку, крайне трудно вместить в себя то, что исключает друг друга.
Представьте, что у вас есть образ себя, который вас не устраивает, но при этом он очень привычный. Вы с ним живёте столько лет уже. Естественно, вы к нему привязались. И что интересно, вы практически всегда упускаете из виду то, что этот образ мёртвый
Все обстоятельства жизни показывают вам, что вы прежний не вытягиваете эту жизнь. Вам нужен апгрейд, но частенько с маниакальным упорством вы пытаетесь оживить то, что уже мертво. Не желая принять то, что мертвое полезнее похоронить, чтобы не смердело, по крайней мере.
Вам же не придет в голову пытаться весной, когда на деревьях появляются зеленые, еще нежные листочки, в срочном порядке подбирать с земли, опавшие еще осенью листья и пытаться приклеить их на место новых или рядом с ними.
Если нарисовать такую картинку в воображении выглядеть она будет не просто сюрреалистично, а просто смешно. Действия, которые явно противоречат здравому смыслу и самой жизни.
Менять образ себя значит изменить своё самоопределение. А это, то, что мы не просто думаем, из этого самоопределения, как из роли мы действуем. Причем, чаще всего, даже не понимаем почему нас преследуют неудачи.
Простои пример. Человек сам себя определяет, как неудачник, соответственно у него образ себя - я неудачник. Следствием этого будет, что даже в ситуации, когда вроде бы всё должно получится, такой человек потерпит фиаско. Ведь неудачнику не может повезти, он не способен к успеху.
Он использует этот образ во всех сферах жизни или во многих. Как следствие, отсутствие удовлетворения жизнью. И неизбежное в этом случае самообвинение или апатия. По сути, человек сам отказывается от своей жизни.
В терапии такие изменения не занимают много времени, а вот результат чувствуется и проявляется практически сразу. То есть, жизнь меняется в лучшую сторону, вместе с изменением образа себя. Обменять свой мертвый образ на живой - очень выгодная сделка.
Психолог-практик Антон Черных.