Вот и зима закончилась. Цикличностью и ритмами пронизана вся наша жизнь.
Наше внутреннее состояние, то есть, настроение, тоже проходит спады и подъёмы. Такое - волнообразное течение. Можно представить себе внутреннее состояние, как море.
Если штиль - нейтральное, спокойное состояние. Ничего не колышет. Хотя это - безразличие скорее. В общем - тишь да гладь. Морская.
Бывает лёгкая такая рябь - ветерок подул. Ну и дальше - по нарастающей.
Штормит - значит внутри неспокойно. Буря - это прилично так нервы расшатались и занести может куда угодно.
Ну а если цунами, то пора скорую вызывать, иначе накроет - мало не покажется...
Что вызывает возмущения на воде? Ветер, да. Или волны вызывают ветер?
Что первое? Кто тут главный управляющий?
Представим, что ветер - это разные ситуации и события. А я - вода и есть. Такой - безбрежный океан. Как жизнь. И у меня точно должен быть какой-то способ управляться с волнами. Сначала, конечно, всё зависит от ветра.
Подуло - штормит. Как вернуться в штиль?
Для начала его надо отследить. Вот сейчас моё состояние такое. Как точка нуля.
Потом заметить все другие состояния. До цунами, надеюсь, не дойдёт...
А потом уже замечать переходы из одного состояния в другое. И по нарастающей и по убывающей до штиля.
Размер волн - это сила состояния, настроения. Оно бывает разное. Для наглядности:
В каждом поле можно поставить точку. Не одну. Можно много. Этой точке соответствует какое-то состояние. Самой стало интересно) Можно для детей игру придумать) Но сначала в эту игру не помешает взрослым поиграть. Разобраться с чувствами. Потом только детей учить.
Кстати, стыд - детское чувство. Если вы испытываете его будучи взрослым - это показатель того, что вам есть куда расти.
Если взрослый человек причиняет кому-то по неосторожности ущерб - он искренне приносит извинения, сочувствует, сожалеет и по мере сил и возможностей компенсирует. Чувствовать стыд при этом вовсе не обязательно.
За виной может скрываться всё, что угодно. Как и за обидой.
Во всём этом можно разобраться. Научиться сначала определять, что я чувствую в базе. А потом уже можно искать слова для оттенков и переливов. Это уже красивости.
Восстановление чувствительности - это как откалибровать прибор наведения. Вы же хотите двигаться в сторону ваших желаний? А как, если их можно только почувствовать?
Да и настроение - это коктейль из чувств. Стать барменом настроения...
Вот и новая профессия. Желаю вам её освоить.
Приходите разбираться с чувствами. Это - основа управления эмоциями. Сбрасывать и зажимать вы и так умеете. Я вас научу проживать.
А дальше - замешивайте сколько хотите) Главное, без фанатизма.
