Есть такое хорошее задание-упражнение: продолжить фразу "Если бы я жил(а) в удовольствие, то..." В нем - целая бездна.
С одной стороны, это про ценности и приоритеты: что важно, нужно, первоочередное, от чего счастье.
С другой - про ограничения - что мешает жить беспечно, весело, без забот.
С третьей - про цели, потребности, достижения, критерии успешности жизни.
Но мне особенно нравится предлагать продолжить это утверждение, когда речь идет об отношениях. И здесь выяснятся, что все мы счастливы по обстоятельствам. И обстоятельства эти различны.
Первая группа - те, кто пресытились браком и хотели бы выйти или уже вышли из отношений; здесь же могут быть и те, кто в них никогда не вступал. Это противники отношений, такие люди--кошки, которые гуляют сами по себе по причине отращённого самоуважения или не гуляющие вовсе, т.к. еще в детстве стерилизовали чувства и способности распознавать свои желания.
Обстоятельства их жизни с позиции "Если бы я жил(а) в удовольствие, то..." выглядят так: мне никто не нужен, живу, как хочу, ни от кого не завишу; или мне так кажется (например, когда мужчина всю жизнь живет со своей мамой по ее распорядку и указке), что, обычно, выражено в словах "свобода", "независимость", "самостоятельность".
Вторая группа - те, кто за отношения, кто ищет или уже нашел себя в них, кто не представляет без них ценности жизни и своего счастья. Здесь много разного с точки зрения типов привязанности, баланса "брать-давать", отношения к детям и совместности в целом, но прежде всего, про удовлетворение потребности в любви, заботе и принятии. И отмечается налет инструментального отношения к отношениям - они - функция, средство удовлетворения моих потребностей.
Обстоятельства их жизни с позиции "Если бы я жил(а) в удовольствие, то..." выражены в словах "любовь", "отношения", "романтика", "семья".
Третья группа - тоже за отношения, но непременно глубокие и с далекой перспективой. Для них семья - ресурс и главная ценность их жизни, поэтому они честно и основательно готовы вкладываться в ее строительство.
Обстоятельства их жизни с позиции "Если бы я жил(а) в удовольствие, то..." отражены в словах "семья", "дети", "дом", "взаимопонимание".
Такие вот результаты маленького собственного исследования про обстоятельства жизни в удовольствие)
А что вы об этом думаете?
Как бы вы закончили фразу "Если бы я жил(а) в удовольствие, то..." ?
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)
Автор: Татьяна Скибо
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru