Психология, как наука, появилась меньше 200 лет назад. Нельзя сказать, что до этого людей не интересовали отношения и поведение себе подобных. Но до этого люди объясняли мир, свои желания и отношения, используя понятия, которые мы относим к духовным и философским вопросам. Тем не менее за эти пару веков психология получила развитие в очень большом количестве направлений и школ. Даже перечисление их займет больше, чем страницу, и вряд ли кто-то сможет дочитать до конца.
Но у вас ситуация такая, что волнуют какие-то конкретные проблемы в отношениях с партнером, с родителями, с детьми (раз вы у меня на страничке). Как же выбрать психолога, который сможет вам помочь? И почему стоит обратиться ко мне? Давайте рассмотрим на примере самых популярных направлений.
Гештальт-терапия
Это как разгадывание загадки: психолог помогает увидеть и понять, каких "кусочки пазла" не хватает в отношениях. Он использует игры и ролевые модели, чтобы помочь выразить свои чувства и эмоции открыто и без стеснения. Тут важно помочь каждому члену семьи почувствовать себя признанным и услышанным, создавая гармонию и понимание в семейном кругу.
Но, если в семье есть, например, длительные конфликты, которые никак не разрешаются, психоаналитический психолог может помочь раскрыть их корни глубже. Такой психолог - как археолог, копающийся в прошлом. Вот, допустим, если в семье есть недовольство детей отношениями с родителями, тогда он может помочь понять, что именно в прошлом родителей может влиять на сегодняшние динамики.
Когнитивно-поведенческая терапия
Это как тренировка ума для семейных отношений. Психолог учит понимать, как мысли влияют на поведение и настроение. С помощью практичных упражнений и игр он может улучшить способность решать конфликты и находить позитивные решения. Если кратко сформулировать цель, то - научить семью преодолевать негативные мысли и строить здоровые отношения на основе понимания и уважения.
Но, если семья постоянно вступает в конфликты из-за неясных причин, психоаналитический подход может помочь раскрыть скрытые эмоциональные причины этих конфликтов. Рассмотрим ситуацию, когда участник семьи, кажется, реагирует на мелочи, но на самом деле причина в глубоко заложенных детских травмах. Такой подход помогает семье лучше понять себя и решать проблемы изнутри.
Юнгианский анализ
Это как путешествие в загадочный мир вашего подсознания. Вы вместе с психологом исследуете символы и мифы, которые влияют на их отношения. Погружаетесь в сны и фантазии, чтобы раскрыть тайны истинных желаний и страхов. Цель такого анализа - помочь семье принять свои внутренние миры и научиться жить в гармонии с ними.
Но психоаналитический подход может помочь раскрыть скрытые эмоциональные корни конфликтов, когда причины совсем не ясны. Например, когда член семьи вдруг начинает бросать тарелки из-за небольшой просьбы, а на самом деле это связано с глубоко заложенными детскими травмами. Такой подход помогает семье лучше понять себя и решать проблемы с более глубокого уровня.
Транзактный анализ
Это как разгадывание таинственного кода вашего поведения. Тут надо понять, как члены семьи взаимодействуют друг с другом и в какие "игры" они играют. Путем анализа и понимания этих "игр" психолог помогаем семье разрешить конфликты и улучшить свои отношения. Его цель - научить семью видеть и изменять свои шаблоны поведения для создания более гармоничной семейной динамики.
Психолог-психоаналитик может помочь раскрыть скрытые эмоциональные корни таких семейных конфликтов. Например, когда ребенок начинает проявлять агрессию из-за неопределенных факторов, а на самом деле это связано с его страхами и тревогами в прошлом. Такой подход помогает семье понять и решить более скрытые проблемы.
Нарративный подход
Это как создание новой истории вашей семьи. Вам помогут пересказать свою собственную историю так, чтобы увидеть свои проблемы с новой перспективы. Психолог исследует, какие роли каждый член семьи играет в этой истории и как они влияют на динамику отношений. Его цель - помочь семье создать новый, более эмоционально здоровый и вдохновляющий сюжет для своей жизни.
Представьте, что в семье возникают постоянные конфликты из-за недопонимания между родителями и детьми. Психоаналитический подход может помочь раскрыть скрытые эмоциональные корни этих проблем. Например, родитель может постоянно критиковать своего ребенка за его действия, но на самом деле это может быть связано с собственными страхами и неудовлетворенными ожиданиями. Психоаналитический подход помогает семье раскрыть эти скрытые причины и начать процесс их разрешения.
Почему именно психоаналитический подход
Как вы видите, подходы разные (и на самом деле их в разы больше, чем тут описано), все они могут помочь. Выбор за вами. Если Вам ближе по душе психоаналитический подход, если вы хотите получить перспективу на решение проблем с партнером, особенно тех, которые могут быть глубоко укоренены в прошлом и подсознании, понять, какие скрытые эмоциональные факторы могут влиять на ваше поведение и на поведение партнера, искать именно корни проблем, и именно там, где они находятся, а не только на поверхности – обращайтесь ко мне.
🆘Помощь, консультация 👉🏻 https://t.me/fampsytmbot