Практически каждая женщина, с которой работаю или соприкасаюсь по жизни, в какой-то момент озвучивает эту фразу👆🏻 Послание "я настоящая = я неправильная".
Страх быть непринятой, отвергнутой обществом, в котором живет, растет, работает, находится в отношениях/без отношений.
Страх, порождающий стыд.
Стыд за то, какая я есть. И в целом за то, кто я есть.
Ведь вокруг есть картинки идеальных людей, которые востребованы, много зарабатывают, пользуются успехом у мужчин. Именно они "правильные" и на них нужно равняться. Создавать аватар идеальности.
В момент появления стыда имеющееся тело кажется недостаточным. Естественные изменения тела, такие как старение, беременность, роды, становятся тем, что необходимо преодолевать, использовать различные средства, чтобы сделать незаметными. Агитация вечной молодости в соц.сетях, по ТВ, на Youtube любимых блогеров.
Чтобы как-то справится со стыдом используется самое доступное - внешность.
Через внешность женщина пытается контролировать отношение к себе со стороны других людей (не будем скрывать: стратегия активно подкрепляется извне). Похудеть, накачаться, избавиться от жира, сделать подтяжку - все это способы создать новую себя. Новый образ, который обязательно понравится окружающим, социуму. Пытаться соответствовать чужим ожиданиям, игнорируя себя. А лично мне оно действительно надо? Если окажусь на необитаемом острове реально буду об этом волноваться?
Печальный факт: как показывает практика, изменение тела меняет отношение к себе со стороны других людей на короткий срок. Потом или требования меняются, или на их соответствие уходит слишком много времени, сил, денег.
Мне нравится фраза
Если завтра женщины проснутся и решат, что им действительно нравится их тело, только подумайте, сколько отраслей обанкротитсяГейл Дайнс, профессор социологии и исследований женщин
Огромные индустрии зарабатывают на ощущении недостаточности.
Альтернатива созданию идеального образа (как внутреннего, так и внешнего) - работать над умением справляться с отвержением и обесцениваем, понимать свои потребности и их реализовывать, проявлять свою агрессию, знакомиться с собой настоящей и выходить из образа "хорошей девочки".
Валентина Ерофеева, индивидуальные консультации, супервизия
https://t.me/psyerofeeva про переедания, пищевое поведение, "заедание" эмоций и будни психолога
Автор: Ерофеева Валентина Владимировна
Психолог, Супервизор, РПП Тело Тревога
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
