Многие люди испытывают страх обратиться к психологу, несмотря на то, что имеют тяжелые психоэмоциональные травмы, полученные в детстве, страдают от неспособности справиться с проблемами в семье или на работе, испытывают трудности с противоположным полом, переживают сильные негативные эмоции, застревают в навязчивых мыслях. Постоянно живя в тревоге, страхе, неудовлетворенности, они мучаются от хронической бессонницы и непрерывно обвиняют себя во всех своих неудачах и несмертных грехах. Им кажется, что, только они переживают такие страшные вещи, и, если они откровенно расскажут о своих проблемах, психолог почувствует к ним неприязнь, брезгливость и осуждение.
Не волнуйтесь!
Психолог именно тот специалист, который владеет навыками эмпатичного слушания и принятия вас любым, со всеми вашими „ненормальными“ мыслями и поступками. Профессия психолога требует умения выслушивать, принимать и понимать человека со всеми его трудностями, негативными мыслями и эмоциями. Ему вы можете бесконечно долго рассказывать о всех своих непристойностях и сложностях.
Если вы никогда не обращались к психологу, но хотите попробовать, не переживайте о том, что ваше беспокойство и трудности могут оказаться обременительными для него или, что он удивиться и ужаснется вашим мыслям. Все наши переживания имеют право на существование, и психологи именно для этого и существуют – чтобы помочь прояснить и разобраться во всем том, что мешает жить полной грудью.
Когда мы открываемся и делимся своими переживаниями с другим человеком, это уже имеет терапевтический эффект. Даже просто говорить о своих страхах, беспокойствах помогает снизить дискомфорт и осознать свои эмоции. Психолог же знает, как создать комфортное и безопасное пространство, где вы сможете выговориться, раскрыть себя и получить ценные инсайты и рекомендации для лучшего понимания и решения своих проблем.
Обратившись к психологу, можно получить профессиональную помощь и поддержку. Психологи специализируются на работе с травматическим опытом, помогая людям преодолеть негативные последствия прошлого. Они предлагают различные техники и стратегии, которые помогают решить проблемы с противоположным полом и научиться справляться с негативными эмоциями.
Психологи также помогают людям, страдающим от бессонницы, и предлагают методы релаксации и упражнения, которые помогают остановить мыслительную "жвачку" и улучшить качество сна. Они также помогают людям перестать обвинять себя во всех своих неудачах и научиться более конструктивно взглянуть на ситуацию. Они помогут вам осознать источники ваших проблем и найти конструктивные решения.
Не откладывайте свое желание жить полной грудью! Обратитесь к психологу и дайте себе возможность получить поддержку, помощь и понимание. Психологи с радостью пройдут с вами по вашему пути самопознания и помогут вам достичь той гармонии и счастья, которые вы заслуживаете!
Мы на связи!!!
С уважением,
Анна Штолленверк
Запись на 20-минутную бесплатную встречу-знакомство в телеграмм @Anna Stollenwerk
Автор: Штолленверк Анна Романовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru