Уважаемые жители и подписчики!
Распространение употребления наркотиков и наркозависимости – одна из самых серьезных проблем современного общества.
Наркотики – это вещества, способные оказывать воздействие на нервную систему и вызывать изменение сознания человека. Все наркотики участвуют в химических процессах, происходящие в головном мозге, изменяют их и приводят к развитию зависимости – необходимости постоянно принимать психоактивное вещество.
Наркомания – это непреодолимое влечение к психоактивному веществу. Основной признак развития наркомании: привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема, появление физической зависимости от наркотика – появление абстинентного синдрома в отсутствие очередной дозы.
Как помочь себе и ребенку сохранить своё здоровье?
К сожалению, приобщение к наркотикам у большинства молодых людей происходит «за компанию», из-за желания казаться старше, для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений. Но в результате они получают изменения психики и эмоционально-личностной сферы, привыкание к наркотику, необходимость увеличивать дозу и частоту приема.
Источники зависимостей, такие как наркотики, алкоголь, курение, можно связать с пониженным уровнем эндорфинов - гормона радости. Однако, важно помнить, что это лишь одна из причин. Разберитесь в системе поддержки, какова роль стресса в контексте проблем на работе и в семье.
Всегда поддерживайте открытую коммуникацию и укрепляйте взаимоотношения, особенно в семье. Не стесняйтесь говорить о проблемах и эмоциях. Помогите ребенку осознать, что вы его поддерживаете и всегда готовы выслушать.
Поощряйте ребенка пробовать различные занятия и увлечения, которые могут быть полезны для снятия стресса и насыщения жизни. Это может быть спорт, искусство, музыка, чтение или другие хобби, которые приносят радость.
Если вы или ваш ребенок чувствуете значительное эмоциональное или психологическое давление, обратитесь к психологу или другому специалисту. Они могут помочь разобраться в проблемах и предложить стратегии решения.
Применение различных способов релаксации, такие как йога или дыхательные практики помогут научиться справляться со стрессом без вмешательства вредных привычек.
Чтобы не попасть под дурное влияние подростку необходимо иметь хобби. Дело в том, что он находится в активном поиске себя, у него формируются интересы, раскрываются способности и предрасположенности. Он готовится сделать выбор, определить свою идентичность: кто я, чем я занимаюсь. Уделив внимание процессу обретения хобби ребенком, родители могут многое сделать для его будущего.
Трудный период потому и называется трудным, что связан с рисками попадания подростка под плохое влияние. Психология ребенка в подростковом возрасте характеризуется резкой сменой авторитетов. Он уже не воспринимает родителей, как непогрешимый источник любых знаний, а все сказанное ими — как неоспоримую истину. Подросток оспаривает все, что узнал ранее, пробует все, что отвергал или чего боялся прежде. К чему приведут пробы — вот главный вопрос. Меньше всего шансов получить негативный опыт у ребенка, который чем-то занят и находится в поле зрения взрослых, то есть имеет дополнительное занятие, помимо основной учебы. Это занятие должно быть добровольным, чтобы подросток не засматривался на слоняющихся без дела сверстников, а был поглощен процессом и получал от него удовольствие.
Что дает подростку хобби:
выход энергии;
ворческую самореализацию;
опыт и навыки (в зависимости от занятия, это может быть профессиональный навык, жизненный, социальный или эмоциональный опыт);
возможность проводить свободное время с пользой для физического и психического здоровья;
общество сверстников, объединенных полезным увлечением.
Вариантов интересных хобби очень много, но сделать за ребенка выбор — невозможно. Задача родителей просто расширить кругозор растущего человека, если он сам не может найти себе занятие. И крайне важно обращать внимание на его задатки, которые могут стать источником любви к увлечению и даже заинтересовать в будущей профессии.
Помните, что каждый человек уникален, поэтому может потребоваться индивидуальный подход. Важно поддерживать открытую коммуникацию и искать способы помочь себе и своему ребенку сохранить свою идентичность и здоровье вне зависимости от стрессовых ситуаций.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!
Наша группа в ВК https://vk.com/dgp132dzm
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДГП132