Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.
Карл Густав Юнг
🕸️🕷️🕸️
Когда человек испытывает какое-то сложное, неприятное, болезненное состояние, связанное с переживаниями, эмоциями, он всеми силами пытается от него избавиться. И кто будет его в этом винить? Это совершенно нормально — не хотеть испытывать боль, не хотеть испытывать подавленность, не хотеть испытывать бессильное раздражение (кстати, бессилие и отчаяние одни из самых ядовитых и разрушительных переживаний).
Человек всячески старается заглушить эти чувства алкоголем, работой, покупками, общением, случайными половыми связями, уходом в мир виртуальных игр и т.д.
Помнится, от своих знакомых, которые производили впечатление никогда не унывающих оптимистов, я услышал фразу (дословно я её, конечно, не воспроизведу, но постараюсь передать её смысл), которая сквозила болью: “Если я остановлюсь и задумаюсь — мне захочется повеситься”. И, помню, что меня этой фразой прям обожгло. Я явственно увидел за улыбкой и весёлостью этого человека слёзы и гримасу боли, которую он старательно прятал даже от самого себя.
Конечно, это похвально, когда человек может встать, как бы сильно он ни падал, отряхнуться, и пойти дальше. Заставив себя забыть о том, что ему, или ей больно, закопав эту боль куда подальше.
И, это, действительно, иногда нужно и важно. Это ценный навык и опыт. Но, как и любое явление, если его слишком много, оно превращается в яд.
Похоже, что про это и говорит К.Г. Юнг. Гнать Даму в Чёрном прочь — означает пытаться утопить свою боль в потоке повседневности, во внешних возбуждающих стимулах. Но, ведь, любая боль говорит нам о том, что нечто в нас требует внимания. И если это запустить, то, боль может вернуться с удвоенной силой и обязательно заберёт своё, выжав человека до дна, без остатка, забрав все силы и энергию.
Беседа с Дамой в Чёрном позволит человеку лучше понять себя, а следовательно, глубже и полнее раскрыть свой потенциал. Свои таланты. Обрести глубину, которая ему будет недоступна, пока он отказывается впустить эту гостью на свой порог.
Потому что пытаться скрыться от неё — значит скрываться от самого себя, разделять самого себя, лишать себя целостности, а значит, и энергии.
Но как же сложно выслушать всё то, что, обычно, намерена сказать эта гостья в Чёрном. Для этого тоже нужен ресурс.
И, полагаю, как раз, ресурс этот можно получить в поддержке близкого человека, друга. Или того же психолога.
А ещё очень важный ресурс — творчество. С помощью слов, танца, изображений, можно выразить очень многое, что невозможно просто высказать. Прожить то, с чем невозможно быть в водовороте каждодневной рутины. Прогревать. Проплакать. Прорадоваться. Пройти сквозь страх…
А что думаете вы?
Что вам помогает поговорить по душам с Дамой в Чёрном?
Искренне Ваш,
#юнгианский_чумной_доктор