Здоровье это основа любой деятельности.
Чем правильнее функционирует организм, тем легче и эффективнее решаются текущие задачи.
А состояние тела это тоже очень важно, так как восприятие и само качество жизни от этого напрямую зависят. Продумывать восполнение организма нужными веществами лучше не забывать.
Клюква может стать одним из отличных выборов, потому что она натуральна, уникальна по составу, сбалансирована и хорошо усваивается организмом.
Эта мощная ягода очень подходит для повышения работоспособности, улучшения настроения и иммунитета, профилактики и лечения простуд.
Клюква является природным антибиотиком, противовоспалительным, кардиологическим и бактерицидным средством, благотворно действует на весь организм.
Это комплекс витаминов и нужных веществ от самой природы. Содержит витамины: витамин PP, витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин B9, витамин C, витамин Е и др., макроэлементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор, микроэлемент железо, флавоноиды и другие полезные вещества.
В результате 8-ми летнего исследования на 37 тысяч человек, проведённого учёными из Университета штата Пенсильвания ( США) и опубликованного в журнале The Journal of nutrition было доказано (в основном изучалось влияние флавоноидов, которые содержатся в ягодах ), что клюква настолько улучшает показатели здоровья, что это в среднем может продлить жизнь на 16 лет.
Лучше, конечно, есть свежие ягоды (достаточно горсти), но если нет возможности достать свежую клюкву или не сезон, можно использовать замороженные ягоды для приготовления морса.
Рецепт. Разморозить ягоды клюквы, растолочь через сито в ёмкость, где останется выжатый сок. Добавить к нему немного питьевой воды.
Растолченные ягоды из сита залить питьевой водой и варить в кастрюле 1-2 минуты. Убрать с плиты и добавить в кастрюлю, когда немного остынет сок из посуды, который не варили. Комплекс витаминов готов! Можно пить с мёдом, стевией или тростниковым сахаром.