Многие люди годами мучаются от зажимов в шее, высокого давления и постоянной усталости. И даже не подозревают, что сами загоняют себя в ад.
Хотя улучшить своё состояние и снова жить полной жизнью – легко.
И для этого не надо стоять в очередях поликлиник, отдавать баснословные деньги массажистам.
Всем пациентам, которые приходят с этими проблемами, мы рекомендуем одно и то же уже 20 лет. Потому что работает.
Есть специальные упражнения для шеи, которые улучшают кровообращение. Делаете их дома 15-20 минут в день – и забываете про зажимы, боль и слабость.
По ссылке ниже найдёте инструкцию, как правильно и безопасно делать эти упражнения.
Инструкцию подготовил Александр Шишонин. Кандидат медицинских наук, руководитель и главный врач клинического комплекса «Клиника Доктора Шишонина».
Многие не знают, как правильно работать с остеохондрозом. Советуют заниматься спортом, обезболивающие, уколы.
А потом мы удивляемся, почему уже в 40 люди ходят с таким горбом, что по нему дети на ледянк