Травма с большой буквы "Т", это событие, которое меняет жизнь человека до и после.
Картинка сгенерирована с помощью нейросети Шедеврум
Меняется лицо, и даже внешность, меняются реакции и решения, которые человек принимает.
Этими событиями могут быть аварии, нападения, стихийные бедствия, пожар, сексуальное насилие, медицинские вмешательства, госпитализация.
Травма делит жизнь до и после, расщепляет психику на отдельные фрагменты - чувства, мысли, состояния, телесные ощущения. Травма начинается шока, и именно так психика человека адаптируется к этому событию, и одновременно "застревает" в прошлом. Образуются части, которые защищают от боли. И в моменте Травмы благодаря этим частям человек выживает. Но эти части не исчезают после окончания Травматического события, они активно действуют и в настоящем, несмотря на то, что все закончилось.
Часто в Травме человек может чётко помнить некоторые нюансы, ярко помнить части событий, но наряду с этим выпадают куски воспоминаний, их буд-то нет, образуется пропасть. И тогда отдельные сенсорные элементы вкрапливаются в настоящее - запахи, звуки, вспышки света, элементы предметов, одежды, кошмарные сны - причиняют боль и страдание - так Травма напоминает о себе и стремиться к разрешению. Так части психики стремятся выполнять свои защитные задачи, даже тогда, когда нет опасности.
Так, например, после автокатастрофы человек может перестать водить машину, после нападения перестать выходить из дома, после сексуального насилия - отключать свои чувства.
Последствия Травмы для каждого индивидуальны, они появляются не сразу. Лишь через полгода-год, человек начинает их чувствовать, появляются соматические симптомы.
Чем раньше произошла Травма, тем больше это расщепление, и тем большее влияние она оказывает на психику человека в течении жизни.
В терапии не стереть с памяти Травму она навсегда останется в сердце. Но есть возможность снизить адаптации травмированных частей, которые возникли для того, чтобы обслуживать эту Травму.
Ведь все закончилось, можно разрешать себе жить по-другому, можно разрешать себе жить.
Психолог, Ирина Вебер
Запись на консультацию whatsapp
Канал Telegram
Автор: Вебер Ирина Васильевна
Психолог, EMDR-терапевт травмотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru