Друзья мои хорошие!
В крайнюю нашу встречу с психологом я сделала 2 открытия:
- У моего психолога есть свой психолог.
- Моя история очень откликается моему психологу, потому что: "Аня, ты рассказываешь мне мою жизнь".
Ну да ладно, это просто так. К делу не относится.
Сейчас я пытаюсь проработать вот такую сложную вещь. Вещь эта называется "Я должна".
А сейчас я попробую объяснить, о чем речь)
Вначале я сказала психологу, что:
Я разучилась организовывать день. Раньше умела идеально, а теперь вообще не умею.
Потом я сказала:
Я вообще почти ничего не делаю сейчас. Минимум необходимого.
Потом продолжила:
Каждый день я должна всё успеть.
Затем призналась:
Я очень ленивый человек. Если я могу утром лечь еще поспать, я лягу. Если могу лечь днем - лягу.
Потом меня осенило:
У меня столько дел, что когда я думаю о них, мне так страшно, что я хочу в нору. Нора - это диван. На него я и ухожу. В итоге - я не делаю даже того, что могла бы.
Потом я добила саму себя:
Единственное, чего я хочу, когда думаю об отдыхе - просто лежать. В выходной я уснула днем на 3 часа. Я с трудом разлепила глаза и просто заставила себя встать. Потому что если бы я не сделала этого, я бы спала, и спала, и спала....
И теперь запрос к психологу:
Как мне вновь научиться организовывать свой день, чтобы всё успевать?
И вопрос к вам, мои дорогие))) Как вы думаете, что мне ответил психолог?
Она мне сказала, что:
Всё успеть НЕВОЗМОЖНО. Нельзя. Что вполне естественно, что ставя перед собой задачу успеть ВСЁ, мой организм отправляет меня спать. И что мне очень, очень повезло, что пока это именно "спать", а не ангина или что-то еще более ужасное, что заставит меня лежать.
Но это мы и так с вами знаем. Это, так сказать, не открытие. Но это же НЕ меняет того, что:
- Я профессионал.
- Я жена.
- Я мама.
- Я хозяйка.
- Я домохозяйка.
- Я дочь.
- Я....
И ко всему этому прилагается прекрасное "должна". Которое никто не навесил сверху - я сама это придумала.
Я должна работать, зарабатывать деньги, самореализовываться в профессии.
Я должна заботиться о здоровье детей, их интеллекте, их развитии, местами досуге.
Я должна приготовить, убрать, погулять с собаками, помыть, постирать, погулять, приготовить, убрать...
И тут встает вопрос приоритетов. Который я одно время успешно решала, так как имела спокойную стабильную жизнь. И эта самая стабильность позволяла мне правильно распределять время. И я успевала все, что мне нужно, и была довольна собой и жизнью.
А сейчас все изменилось. Приоритеты разбежались и перемещались, словно тараканчики в банке. Потому что каждый день мне приходится решать какое-то немыслимое количество мелких и крупных дел. И что самое обидное - пока этому конца и края не видно...
Это и дети, учеба, здоровье, досуг тот же. Это незаконченный ремонт. Это животные. Это работа. Это быт. И это даже приятели, которых не хочется терять и родственники, которых терять нельзя.
И все вместе это создает снежную лавину, которая накрывает меня. И итог - очень хочу просто спать. И ничего не делать. Совсем.
И вот психотерапевт дала мне задание:
Каждый раз, когда у меня появляется мысль о том, что я должна что-то сделать, понять - с чего ради я решила, что именно я должна? Откуда растут ноги?
И вот знаете, мне это вполне удается. Почти по всем пунктам. Но только не по бабско-бытовым. Я серьезно.
Вот самое простое - это для меня самое сложное. Как только я себя спрашиваю, с чего ради именно я должна готовить обед и почему я должна разбирать носки после стирки, и почему я должна еще что-то такое делать - затык. Ответы типа "Я должна потому, что я жена, мама и хозяйка дома" - не принимаются. О как)
Милые мои дамы! Если кто-то из вас тоже любит считать, что "всем и во всем должна", не подскажите ли вы мне варианты, откуда к нам такое могло прийти?) Куда копнуть??? Знаю, что вы часто подкидываете мне такие идеи, что я такая:
Ааааа, воооон оноооо кааааак! Ниииичегоооо себеееее.... Да это же и правдааа тааак!
Так что... Жду.
ПыСы: Только не включайте сюда мужа, он такой молодец) Тянет и себя, и меня сейчас)) Я как всегда в полном восхищение.