Чтобы поддержать иммунитет, человеку необходимы белки, жиры и витамин B12. Об этом ранее рассказала диетолог Наталия Гридина. Поэтому не лишними в рационе будут овощи и фрукты. Что касается последних, то это хурма и цитрусовые. Тульская служба новостей поинтересовалась у горожан, какие фрукты они предпочитают есть?
Большинство опрошенных среди любимых и доступных фруктов называли яблоки, апельсины и бананы. При этом некоторые любят яблоки, выращенные на огороде. "Яблоки – самые распространенные. Национальный фрукт", – считает туляк. Также некоторые горожане упоминали мандарины и киви. "Чаще всего ем мандарины. Нравятся мне. Самое экзотическое и вкусное? Ананасы", – говорит тулячка. Среди экзотических фруктов горожане также упоминали манго.
Ранее горожане рассказали Тульской службе новостей о том, как укрепляют иммунитет.