Если поискать в интернете запрос — как поднять уровень энергии, то вы найдете множество советов а-ля больше спите, больше гуляйте, питаетесь здоровой едой и занимаетесь спортом.
Эти способы хорошо работают, но их недостаточно.
Да, если больше спать, то энергии будет больше. Но при этом можно обманывать себя и не делать того, что ты должен, и энергия снова будет сливаться в никуда.
Есть еще один верный способ поднять уровень своей энергии минимум в 2 раза.
И он для хитрых)
Почему?
Потому что этот способ охватывает все базовые действия для увеличения энергии и при этом дает намного больше.
Он дает глубочайшее удовлетворение, довольство собой. Уважение к себе и повышение собственной ценности. И как следствие - дает кратный рост энергии и внутренней силы.
Этот способ называется - делай то, что ты обещал сам себе.
Каждый день.
Без отговорок. Без логических оправданий.
Например, ты точно знаешь, что тебе нужно сегодня не есть сладкое. А еще ты собирался на тренировку. Плюс, есть обещание самому себе почитать книгу.
Начни по плану делать все, что ты запланировал.
И ты удивишься тому, как стал к себе относиться. Ты быстро ощутишь внутреннее спокойствие. Ведь ты следуешь своему плану, следуешь за собой.
Чем дольше ты будешь выполнять данные себе обещания, тем явственнее ты почувствуешь глубокое уважение к самому себе. У тебя появится уверенность в себе, которую ты так долго искал. На самом деле достаточно было лишь делать каждый день все, что ты себе обещал
Эта честность к себе даст ощущение контроля за своей жизнью.
А контроль приведет к тому, что ты начнешь прогнозировать свой уровень энергии. И намеренно создавать его.
Это действует магически на всю нашу жизнь, хотя кажется таким нудным и очевидным!
Многие люди так часто меняют свои планы из-за других людей, из-за мимолетных желаний и импульсов.
А вечером, оглядываясь на прожитый день, они понимают, что не сделали самого важного.
Они не сделали ничего из своих планов.
Внутри это чувствуется как предательство самого себя. В этот момент мозг лепит кучу оправданий, жалеет, успокаивает.
Однако чем дальше и чем чаще ты не делаешь того, что обещал самому себе, тем глубже ты ощущаешь свою слабость (которая потом переходит в неуверенность, потерю энергии).
Если ты хочешь быть более энергичным и получить максимум сопутствующих плюсов (уверенность в себе, уважение к себе, высокая ценность себя), тогда просто попробуй делать каждый день все, что ты сам себе обещал.
И наблюдай, как чудесно начнет меняться твоя жизнь.
—-
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Это ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня писАть чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Верь в себя|Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение.
Также здесь вы обретете спокойствие и мир в душе, научитесь слышать свои глубинные желания и потребности.
«Побочный эффект» от моего канала — вы начнете легко замечать вокруг прекрасное, видеть тонкие смыслы происходящего и слышать подсказки Вселенной.
Я Ирина. Психолог, маркетолог.
Моя миссия — дарить вам уверенность в себе и осознание того, что для вас возможно абсолютно все.