Они доступны каждому. Продукты питания, помимо витаминов и минералов, содержат фитонциды — биологически активные вещества, которые приносят пользу здоровью. В частности, они поддерживают в тонусе сердечно-сосудистую систему. Эпидемиолог Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала, в каких трех доступных продуктах содержится много фитонцидов. Это лук, чеснок и клюква. Правда, злоупотреблять ими не стоит, однако они окажут сильную поддержку организму при адекватном добавлении в ежедневный рацион. Продукты особенно помогут людям с повышенным давлением и проблемами с почками. Ранее Peterburg2 писал, что употребление кофе не повышает риск аритмии. Безопасная ежедневная доза кофеина для здоровых – 400 миллиграммов. Читайте на Peterburg2
Они доступны каждому.
Продукты питания, помимо витаминов и минералов, содержат фитонциды — биологически активные вещества, которые приносят пользу здоровью. В частности, они поддерживают в тонусе сердечно-сосудистую систему.
Эпидемиолог Роспотребнадзора Марина Савкина рассказала, в каких трех доступных продуктах содержится много фитонцидов. Это лук, чеснок и клюква.
Правда, злоупотреблять ими не стоит, однако они окажут сильную поддержку организму при адекватном добавлении в ежедневный рацион. Продукты особенно помогут людям с повышенным давлением и проблемами с почками.
Ранее Peterburg2 писал, что употребление кофе не повышает риск аритмии. Безопасная ежедневная доза кофеина для здоровых – 400 миллиграммов.