Свою мечту жить на берегу моря я впервые озвучила на консультации у своего психолога лет 10 назад.
Сначала я думала о переезде в район Сочи-Адлер, а в какой-то момент появилась идея о переезде в Израиль. Это намерение я вынесла на одной психотерапевтической группе. Честно скажу, уже не помню, что тогда вышло. Но вскоре после этого в Израиль переехала моя мама и уже почти 5 лет живет здесь.
Мне же понадобился не один год, чтобы осуществить свою мечту. Я сформулировала и согласовала план действий по подготовке к переезду со своей семьей. И я очень благодарна, что мои близкие были той поддержкой и опорой, которая помогала не опустить руки на полпути.
В России нужно было завершить не одно начинание и закрыть не одну дверь прежде чем начать новую жизнь в новой стране. И все это сопровождалось неожиданно возникающими внешними препятствиями в виде пандемии, военных действий, санкций…
Пандемия не позволила съездить в Израиль в качестве туристов, чтобы понять нравится ли нам эта страна. Это вызывало сомнения, а стоит ли тогда переезжать вообще.
В связи с войной усложнился процесс оформления документов, вернее он стал более долгим, так как желающих уехать из России стало гораздо больше и очередь на консульскую проверку вместо 2-3 месяцев стала 9-12.
Из-за санкций стало невозможно переводить деньги за границу, а ехать в другую страну без денег, сами понимаете, не самое хорошее решение. Так же было много вопросов, как я смогу легализовать свой доход, который поступает от работы с клиентами из России в Израиле.
Все эти моменты явно не способствовали осуществлению моей мечты. Но благодаря последовательности и маленьким шагам я смогла достичь своей цели и переехать в Израиль, жить на берегу моря.
Переезд - это процесс, который может быть стрессовым и вызывать тревогу у многих людей. Однако, если использовать стратегию маленьких шагов, можно сделать этот процесс более управляемым и менее утомительным. Вот несколько советов от психолога по применению этой стратегии при переезде:
Разделите процесс на небольшие этапы. Не пытайтесь сделать все одновременно. Разбейте переезд на несколько этапов, например, сбор вещей, упаковка, перевозка, размещение на новом месте и т.д. Это позволит вам более организованно подходить к задаче и избежать чувства перегруженности.
Установите приоритеты. Определите, что для вас является наиболее важным при переезде и сосредоточьтесь на этом. Например, если для вас важно сохранить связь с друзьями и близкими, обеспечьте их информацией о своем новом адресе и контактных данных заранее.
Не забывайте о самом себе. Переезд может быть физически и эмоционально истощающим. Поэтому важно уделять внимание своему физическому и эмоциональному благополучию. Не забывайте про здоровое питание, достаточный отдых и время для отдыха.
Используйте поддержку окружающих. Включите друзей и семью в процесс переезда. Попросите их о помощи в упаковке вещей, организации перевозки или размещении по новому месту. Это не только сделает процесс более приятным, но и поможет вам чувствовать себя поддержанным.
Не бойтесь просить о помощи. Если у вас возникают трудности или чувство беспомощности, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалам – психологам или консультантам. Они помогут вам справиться с эмоциональными трудностями, связанными с переездом, и поддержат вас на этом пути.
Следуя этим советам и применяя стратегию маленьких шагов, вы сможете сделать процесс переезда более комфортным и менее напряженным для себя. Лично мне очень помогла эта стратегия при переезде.
Почитать о моем опыте переезда в другую страну можно здесь:
Психологические последствия переездов. Часть 1.
Психологические последствия переездов. Часть 2.
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru