Вся неделя с 11 по 17 марта 2024 года приходится на празднование одного из самых старинных народных праздников или масленичные гуляния! В это время традиционно пекли блины и провожали зиму сжиганием соломенного чучела. Помимо культурных истоков, Масленица связана с днем весеннего равноденствия, а тот, в свою очередь, с движением Земли вокруг Солнца! Так что народные ритуалы и символы вполне научны - румяный блин как раз олицетворяет собой солнце!
Как это соприкасается с современностью, и в какую фазу вступает учебный год?
20 марта день становится равен ночи и начинает прибывать - Солнце переходит из Южного полушария в Северное, и там начинается астрономическая весна.
Это означает: легкий утренний подъём! Время зарядки можно увеличить, заменив вялую разминку на бодрую прогулку или пробежку!
День длиннее - больше дел: то, что в зимние часы приходилось на сумерки, станет светлым временем суток! Теперь можно планировать выполнение важных заданий или творческие занятия на 17-18:00! А если остаются дела, то пусть самые простые из них приходятся на вечер, но до определенного момента. Делу - время, режиму - часы!
Не забываем про позитив - самое время для вкусных угощений (рецепт “умных” блинов от Аксиумикс мы скоро опубликуем)! И про здоровый и активный образ жизни - игры на свежем воздухе. Можно организовать в рамках “гуляний” квест, соревнования или спортивную вечеринку для друзей - даже пляжный волейбол, если в вашем климате лето круглый год!
Самое интересное, что исторические традиции существенно влияли на питание - неделя называлась “Сырной седмицей”, и все молочные продукты, а также рыба считались лучшей пищей. А вот с мясом рекомендовано повременить - попробуйте “древний ЗОЖ”: тому есть проверенное годами объяснение! Желаем легкости в теле, хорошего настроения и радостной недели!
📌 Сайт школы aksiumix.ru