Здравствуйте, дорогие друзья. Поль Брегг сказал, что избыточный вес вызывает сердечные приступы, дает чрезмерную нагрузку сердцу, сигнализирует о засорении артерий холестерином.
Он губителен для красоты, для молодости, приводит к болезням и сокращает жизнь. Появление лишнего веса тела может зависеть не только от чрезмерного употребления пищи, но также от конституции человека, от его заболеваний или от обмена веществ, он у всех разный, а с возрастом существенно замедляется.
Жировые отложения у одних людей могут равномерно распределяться по всему телу, у кого-то локализоваться на талии, у других на животе, также они могут быть на лице, на плечах. Сладкоежек выдают их бока, отложения часто локализуются в зоне живота, на подбородке, расплывается овал лица и расползаются контуры тела. Не всегда лишний вес и отложения возникают из-за излишества в еде и питье, хотя вы помните поговорку: "5 минут на языке и всю жизнь на талии".
Но бывают случаи, когда стройные люди плотного телосложения необоснованно считают себя полными, это может происходить по разным причинам: во-первых, при плотном телосложении человек действительно может выглядеть полным, особенно, если он "широк в кости".
Также вес может быть несколько повышен из-за того, что костная и мышечная ткани по удельному весу довольно тяжёлые и, в-третьих, ему присуще чувство неуклюжести своего тела и неловкости своих движений, ведь мышцы людей плотного телосложения могут быть недостаточно эластичны и гибки. Да, в таком случае возникает мнимое ощущение полноты, повышенного веса. И чтобы мнимому толстяку или толстушке избавиться от комплексов неуклюжести, ощущения неуправляемого тела, есть рецепт- больше двигаться, лучше всего под музыку, вырабатывая пластику движений.
И людям плотного телосложения рекомендуются упражнения для равновесия, балансирования, расслабления.
И выполнять упражнения надо мягко, плавно, в медленном ритме.
Человек и немалого веса, и ширококостный, если будет активно заниматься спортом, может производить впечатление подтянутого и подвижного.
Спасибо за внимание, напишите комментарий, пожалуйста, и поставьте лайк!