Думаю, что практически у каждого в жизни хоть единожды " дергался " глаз. Это явление называется гиперкинез глаза. Хочу немного осветить эту тему через призму психосоматики.
Существует теория психосоматического развития гиперкинеза глаза. Согласно этой теории, движение века руководится подсознанием: глаза закрываются при обиде, нежелании принимать реальность, страхе. Зачем? Ведь мы инстинктивно закрываем глаза, испугавшись.
Ряд психологов, занимающихся вопросами психосоматики утверждают, что нервный тик развивается у взрослого человека, у которого внутреннее напряжение достигло предела. Он так долго сдерживал себя, что больше не может поступать таким образом. Подавляться могут агрессия, тревога, страх, гнев, печаль.
Специалисты дают совет людям, страдающим от тиков: ослабьте самоконтроль, проявляйте свои эмоции в полной мере, воплощайте свои желания в жизнь, не пытайтесь казаться лучше. Просто полюбите себя, ведь всем сразу не угодишь, примите себя таким, какой вы есть.
Другие исследователи считают, что дергание глаза у взрослого человека связано со склонностью к паранойе, когда он чувствует, что постоянно находится под пристальным взглядом всевидящего ока и боится этого.
При подобном подходе необходимо проанализировать язык тела и понять, что причина и избавление от проблемы находятся внутри. Если перевести страх с подсознания на сознание, понять его причину, то болезнь начнет отступать. Старайтесь воспринимать страх как защитника, помощника, учителя.
Как быстро устранить тик?
Если у вас начал дергаться глаз из-за сильной усталости, чтения при плохом освещении, долгой работы за компьютером, рекомендуется воспользоваться следующими советами:
1. Поморгайте глазами быстро в течение 10-15 секунд, затем закройте их на 2 минуты и полностью расслабьтесь.
2. Наложите на веки ватные тампоны, смоченные теплой водой, и оставьте на 5-10 минут.
3. Широко откройте глаза, а затем сильно зажмурьтесь до слез. Повторите упражнение 2-3 раза.
4. Найдите середину надбровной дуги над дергающимся глазом и надавите на это место в течении 10 секунд.
Если упражнения не дают должного эффекта и вы понимаете, что причина не в том, что вы долго сидели за компьютером и перенапрягли глаза, то лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту для поиска истинной причины.
Психолог - Фомина Любовь Александровна
тел. 89500864065