Образ тела- это представление о своем теле. Образ тела включает в себя совокупность переживаний, чувств, мыслей, установок и поведенческих актов по поводу своего тела.
Если образ тела нарушен, то тело или его части не принимаются, человек хочет их изменить. Часто это связано со стыдом или отвращением, которые ребенок увидел у взрослых по отношению к себе. Существует даже понятие «бессознательный образ тела», которое включает опыт ранних телесных и словесных взаимодействий малыша.
На самом раннем этапе развития важными и необходимыми для формирования образа тела являются прикосновения и взгляд.
Когда ребенок видит значимого взрослого, он становится оживленным, тянется к нему и ожидает симметричного движения навстречу, отзеркаливания его чувств. Это закладывает основы принятия себя.
Если взрослый игнорирует эмоции ребенка или реагирует отвращением, то ребенок чувствует себя, а значит и свое тело «плохим».
Можно сказать, что образ тела отражает символизацию отношений со значимым взрослым (чаще всего это мама: Я отношусь к своему телу так, как относилась ко мне мама.
Образ тела складывается из большого количество компонентов:
✔Из телесных ощущений и сигналов тела
✔Из чувств, возникающих к своему телу и в связи со своим телом
✔Мыслей о нашем теле
✔Поведенческих актов (уход за телом, физические упражнения, гигиена, самоповреждающее поведение и тд)
Мысли и чувства зависят от:
✔обратной связи о внешности, о нашем теле, которую мы получаем от окружения.
✔От стандартов красоты, которые приняты в обществе
✔От личного опыта, связанного с телесностью (травмы, отвержение, стыжение, насилие и тд)
То есть образ тела меняется в течение жизни и зависит от среды, личной истории. «Полюбить себя», а значит принять себя и свое тело, становится невозможным из-за собственного опыта, который часто не осознается.
#психологконсультант #рпп #пищевоеповедение #лишнийвес #переедание #психология #психологонлайн #sol
