В декрете многие забывают что необходимо заботиться и о своем здоровье. А за несколько лет много воды может утечь.
Оказавшись с дочерью на приёме у врача, я задумалась: а мы, мамы, не забываем про себя? Я стала пытаться вспомнить, когда сама была у зубного, и пришла в ужас. Оказывается, я была два года назад, когда в беременность проходила плановый приём. Я срочно записалась к врачу. Иногда у меня появляется ощущение, что после двух лет с ребёнком становится чуточку проще. Уже меньше ожиданий и меньше расстраиваешься, что твой малыш ещё не успел чему-то научиться, появляется время на себя.
Да, я тот счастливый человек, который не боится зубных врачей. В своём неюном возрасте не имеет ни одной пломбы, лишь пережившая удаление пары зубов мудрости. Но ведь каждому человеку в чём-то везёт, у каждого своя сильная сторона здоровья.
Я со спокойной душой записалась к врачу и стала ожидать вердикта. Многие говорят, что беременность и кормление ребёнка портят зубы. Каждый ребёнок – минус зуб.
И тут меня ожидает очередное приключение: зубы хорошие, но надо удалять зубной камень. Честно? Если бы я знала, что это за мероприятие, я бы точно попросила анестезию. В моём случае оказалось, что легче родить, я еле дотерпела до конца процедуры. А всего лишь два года без врача, не совсем удачный выбор пасты и, конечно, иногда леность и забывчивость. Задачи с маленьким ребёнком были выжить, не всегда доходила очередь до чистки зубов.
Теперь я лучше буду ходить каждые полгода к врачу, тогда зубного камня образуется меньше, его быстрее и легче будет счистить. Выполню рекомендации по смене зубных паст. Оказывается, лучше сначала купить одну, а в следующий раз нужно покупать другую пасту, не стоит брать две одинаковые.
Теперь чистка зубов занимает больше времени: зубная щётка, ёршик или зубная нить, и уже после – ирригатор с водой или с раствором. И ещё, оказывается, очень важно очищать язык каждый раз, я не всегда об этом задумывалась.
Сейчас мне ещё неделю придётся жить без кофе и чая. Будьте готовы, что после удаления зубного камня существует много запретов и правил. Чтобы чистые зубы вас долго радовали, увы, придётся отказаться от привычных вещей. Вот список того, чего нельзя употреблять:
- Горячую, острую и кислую пищу, которая может раздражать десны и вызывать боль.
- Сладкую пищу и напитки, так как они способствуют размножению бактерий во рту.
- Продукты, содержащие красители, такие как красное вино, соки, которые могут окрашивать зубы и сделать видимым зубной камень.
- Грубую пищу: чипсы, сухари, которая может повредить эмаль и вызвать чувствительность зубов.
- Алкогольные напитки, которые могут раздражать десны и замедлять процесс заживления.
- Газированные напитки, ведь они содержат кислоты, способные разъедать эмаль и вызывать кариес.
Смотреть весь каталог детской одежды Lucky Child
Вместо этого рекомендуется употреблять мягкую, тёплую, нейтральную пищу: супы, каши, картофельное пюре, варёные овощи. Пить можно чистую воду, несладкий чай или компот.
Наташа Мышка
А вы регулярно ходите к врачам?
Читайте также в нашем блоге: